Bitkiler gezegende yaklaşık 500 milyon yıldır var. İnsanlar bir noktada, bazı bitkilerin sizi öldürebileceğini, bazılarının ise hastalıkları şaşırtıcı şekillerde iyileştirebileceğini anladı. Bu şifalı bitkiler, dünyayı ve insanların onun içinde nasıl gelişebileceğini anlama konusunda eski bir bilgi birikiminin parçasıdır.

Bazı bitkilerin modern bilimin inceleyip doğrulayabildiği iyileştirici özellikleri vardır. Diğerleri halk ilaçlarında popülerdir ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyar. Evde şifalı bitki yetiştirmek, bitkiler dünyasına heyecan verici bir dalış yapmanın ve mümkün olanı denemenin harika bir yolu olabilir. İşte evde yetiştirebileceğiniz 15 şifalı bitki:

 

 

1. Biberiye

 

Akdeniz kökenli olan Biberiye, hoş kokulu, yaprak dökmeyen bir bitkidir. Nane ailesindendir. Biberiye hafızayı ve bilişi geliştirebilir, kas gerginliğini hafifletebilir ve saç büyümesini teşvik edebilir. Biberiye ayrıca patates ve etle sıkça birlikte kullanılan lezzetli bir mutfak bitkisidir. Evde biberiye yetiştirmek için ilk olarak hangi bitki dayanıklılık bölgesinde yaşadığınızı anlamak istersiniz. Şehrinizin veya kasabanızın hangi bölgede olduğunu bilmiyorsanız, hızlı bir çevrimiçi arama yapabilirsiniz. Biberiye, bölge 9 bitkisidir ve daha dayanıklı bazı çeşitleri mevcuttur.

Bölge 9’dan daha soğuk bir bölgede yaşıyorsanız, biberiyeyi kış aylarında içeri alabileceğiniz bir saksıda veya kapta yetiştirmek istersiniz. Alternatif olarak, her bahar yeniden dikebilirsiniz. Düzenli sulamaya ve sık budamaya dikkat edin – aksi takdirde bitkiniz oldukça ince ve uzamış olabilir. Kışın, bitkiyi soğuk cereyanlardan koruyarak sıcak bir yerde tutun. Dallarını kesip taze kullanabilir veya kurutmak için asabilirsiniz.

 

 

2. Kutsal Fesleğen

 

Tulsi olarak da bilinen Ocimum tenuiflorum, domates sosuna attığınız fesleğen çeşidinden oldukça farklıdır, ancak sağlık faydaları uğraşmaya değer. Kutsal fesleğen, Hint tıbbında zihin, beden ve ruh için tonik olarak kabul edilir. Bilimsel çalışmalar kutsal fesleğenin nörobiliş, diyabet ve psikolojik stres üzerinde etkisi olduğunu göstermiştir. Bazı ayurveda şifacıları, çiçeklerini bronşit için tedavi olarak kullanır. Bitkinin çayı ishal, mide bulantısı ve kusmayı hafifletmek için tüketilebilir.  

 

 

3. Lavanta

 

Lavantanın hoş kokusunun yanı sıra, bu bitkinin anksiyete, mantar enfeksiyonları ve saç dökülmesini azaltmada tıbbi faydaları da gösterilmiştir. Bir saksı lavantayı yıl boyunca bakımını yapmak için bol güneş ve ısı olduğundan emin olun. Lavanta, sağlıklı kalması için günde en az 8 saat güneş ışığına ihtiyaç duyar. Bitkiyi yalnızca toprağı kuruduğunda sulayın. Lavanta, Orta Doğu ve Kuzey Afrika bölgelerine özgüdür, bu da bitkinin bu tercihlere evrilmesini sağlar.

 

 

4. Ginkgo

 

Ginkgo, dünyadaki en eski yaşayan ağaç türlerinden biridir. Antioksidan özellikleri vardır ve dolaşım sistemine yardımcı olabilir. Bu şifalı ağacın yaprakları birçok yerde oral tablet olarak bulunabilir, ancak yapraklardan çay yapmak için ağacı ve çalılarını evde de yetiştirebilirsiniz. Ginkgo biloba ağaçları Çin’e özgüdür ve 4 ila 9. bölgelerde yetişir. Ginkgo ağaçları, ilaç özellikleri nedeniyle peyzajda yetiştirmek için harikadır, ancak estetik nedenlerle de tercih edilir – ağacın yelpaze şeklindeki yaprakları sonbaharda altın rengine döner.

 

 

5. Sarı Kantaron

 

Daha fazla klinik araştırmaya ihtiyaç olsa da, sarı kantaronun bitkisel tedavilerde antidepresan özelliklere sahip olduğu düşünülmektedir. Yapraklarından limonumsu hafif bir tada sahip bir çay yapılabilir. Bu bitkiyi yetiştirirken, tam güneş alan ve iyi drene edilen toprakta olmasına dikkat edin.  

 

 

6. Maydanoz

 

Maydanoz, mükemmel bir C vitamini ve önemli bir B vitamini olan folik asit kaynağıdır. Salatalara harika bir ek olup süs olarak da kullanılabilir. Lübnan’ın ulusal yemeği tabbouleh’nin ana bileşenidir. Maydanozu evde yetiştirirken, uzun saplarını koparmak lezzeti korumaya yardımcı olur. 

 

 

7. Papatya

 

Yatmadan önce çay olarak popüler olan papatya, bununla da kalmaz. Sindirim sağlığını destekler ve kan şekeri kontrolüne fayda sağlar. Ayrıca kalp sağlığınızı iyileştirebilir. 

 

 

8. Akdikenotu

 

Adından da tahmin edileceği gibi, akdikenotu geleneksel olarak ateş ve iltihaplanmaları azaltmak için kullanılır. Aynı zamanda migren tedavisinde kullanılır.

Bu bitki papatyaya oldukça benzer çünkü o da krizantem ailesindendir. Kokusu ve tadıyla ayırt edebilirsiniz ya da PlantSnap ile tanıyabilirsiniz! Papatya genellikle elma kokusuna sahip olup çiçeksi bir tadı vardır. Akdikenotu daha acı ve narenciye kokuludur.

 

 

9. Kediotu

 

Kediotu, takviye olarak uykusuzluk ve uyku bozuklukları, DEHB, anksiyete, depresyon, epilepsi, adet krampları ve titreme gibi durumlarda kullanılır. İyi drene olan toprağı sever. Tam güneşten yarı gölgeye kadar dayanabilir ve donmaya karşı oldukça toleranslıdır. 4. bölgeye kadar çok yıllıktır. Ancak nereye diktiğinize dikkat edin - bu bitki bahçeyi ele geçirebilir ve bazı bahçıvanlar tarafından istilacı olarak kabul edilir.

Eğlenceli bir bilgi: Bu bitki genellikle aşk iksirlerinde kullanılır. Avrupa'da reçetesiz satılan en popüler yatıştırıcıdır. Kediotunu kullanmanın en kolay yolu, kökünü kaynatmadan demlenmeye bırakmak ve süzdükten sonra çay olarak içmektir.

 

 

10. Nane

 

Nane, nefes mintlerinde, diş macunlarında ve sabunlarda yaygın olarak kullanılır. Büyük bir mağazada ya da küçük bir hippie kooperatifte olun, bu şifalı bitkinin yakınlarda bir yerde olması muhtemeldir. Nane sindirimi rahatlatır. Baş ağrılarını ve migreni hafifletmeye yardımcı olabilir. Tıkalı sinüsleri rahatlatır. Nane enerjiye, adet kramplarına yardımcı olur ve bakteri enfeksiyonlarına karşı faydalı olabilir.

Anlaşılacağı üzere, nane hemen hemen karşılaşabileceğiniz her sorun için yanınızda bulundurmanız gereken harika bir bitkidir – evde yetiştirmeniz için daha fazla neden. Nane çok hızlı büyür ve biraz istilacı olabilir, bu yüzden bu şifalı bitkiyi bir kapta veya saksıda yetiştirmeniz kesinlikle önerilir. Yarı gölgeyi tolere eder ancak tam güneş en iyisidir. Bu bitki suyu sever ve genellikle dereler ve göletlerin kenarında yetişir. 

 

 

11. Frenk Soğanı

 

Soğan ailesinin bir parçası olan frenk soğanı yetiştirmesi kolay ve yemesi lezzetlidir. Frenk soğanı besin açısından zengin bir yiyecektir ve A ile C vitaminleri yanı sıra kalsiyum ve magnezyum gibi birçok fayda sağlar. Tüm bunları sağlarken bir yemek kaşığı frenk soğanı bir kaloriden azdır. Frenk soğanı çiçekleri, pencere kenarınıza veya çim alanınıza renk katan eğlenceli mor topcuklardır. Ayrıca, bahçenizdeki diğer bitkileri böceklerden korurlar. 

 

 

12. Kokulu Sardunya

 

Kokulu sardunya yenmek için bir bitki değildir, ancak kokusu gül ve limonu ağız sulandıracak şekilde anımsatır. Geleneksel olarak sivrisinek gibi böcekleri uzaklaştırdığı düşünülür. Yağının antiseptik, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip olduğu düşünülür.

 

 

13. Kekik

 

Kekik, A ve C vitaminleri bakımından zengindir ve evde yetiştirmesi kolaydır. Bu bitkinin kan basıncını düşürme ve bağışıklığı güçlendirme üzerinde olumlu etkileri olduğu gösterilmiştir. Kekik evde yetiştiriliyorsa, güneş alan bir pencere bulun ve sağlıklı büyümeyi teşvik etmek için kompost ve organik gübre kullanın. Bitkinin daha uzun süre bakımı için çiçek açan saplarını koparın. 

 

 

14. Keklik Otu

 

Baharat olarak yaygın olarak bilinse de, keklik otu aynı zamanda şifalı bir bitkidir. Bu bitki nane ile yakından ilişkilidir ve bağışıklığı yükseltir, sindirimi destekler. Bu bitkinin şifalı özelliklerini anlamak için daha fazla bilimsel araştırmaya ihtiyacımız var. 

 

 

15. Limon Otu

 

Sri Lanka ve Hindistan kökenli limon otu, şu anda özellikle Asya mutfağında dünyada popüler bir takviyedir. Limon otunu çay yapmak için de yetiştirebilirsiniz! İlti̇haplanmayı ve kalp hastalıklarını azaltmaya yardımcı olabilir. Kesinlikle hayatınıza dahil etmeyi düşünmeniz gereken bir bitkidir. 

 

Evde hangi şifalı bitkileri yetiştiriyorsunuz? Deneyimleriniz neler oldu? Evde şifalı bitkiler yetiştirme konusundaki yorumlarınızı duymak isteriz.