Le piante esistono sul pianeta da poco meno di 500 milioni di anni. Da qualche parte lungo il cammino, gli esseri umani hanno capito che mentre alcune piante possono ucciderti, altre possono curare malattie in modi straordinari. Queste erbe curative fanno parte di una comprensione antica del mondo e dei modi in cui le persone possono prosperare al suo interno.

Alcune erbe hanno proprietà curative che la scienza moderna è riuscita a studiare e confermare. Altre piante rimangono popolari nei rimedi popolari, ma necessitano di ulteriori ricerche. Coltivare erbe curative a casa può essere un modo entusiasmante per immergersi nel mondo delle piante e sperimentare ciò che è possibile. Ecco 15 erbe curative che puoi coltivare a casa:

 

 

1. Rosmarino

 

Originario del Mediterraneo, il Rosmarino è un'erba sempreverde e profumata. Appartiene alla famiglia della menta. Il rosmarino può migliorare la memoria e la cognizione, alleviare la tensione muscolare e favorire la crescita dei capelli. È anche un'erba culinaria deliziosa, comunemente abbinata a patate e carne. Per coltivare con successo il rosmarino a casa, è importante prima capire in quale zona di rusticità si vive. Se non sai in quale zona si trova la tua città o paese, basta una ricerca online veloce. Il rosmarino è una pianta della zona 9, con alcune varietà più resistenti disponibili.

Se vivi in una zona più fredda della zona 9, sarà necessario piantare il rosmarino in un vaso o contenitore che puoi portare dentro casa durante i mesi invernali. In alternativa, puoi piantarlo ogni primavera come annuale. Assicurati di annaffiare regolarmente e potare spesso – altrimenti la pianta potrebbe crescere troppo esile. In inverno, tieni la pianta in un luogo caldo, protetto dalle correnti fredde. Puoi tagliare i rami e usarli freschi o appenderli ad essiccare.

 

 

2. Basilico Sacro

 

Conosciuto anche come Tulsi o Ocimum tenuiflorum, è molto diverso dal basilico che metteresti in una salsa marinara, ma i suoi benefici per la salute valgono lo sforzo. Il basilico sacro è considerato un tonico per mente, corpo e spirito nella medicina indiana. Gli studi scientifici hanno mostrato che il basilico sacro influisce su neurocognizione, diabete e stress psicologico. Alcuni guaritori ayurvedici usano i fiori come cura per la bronchite. La pianta può essere assunta come tè per alleviare diarrea, nausea e vomito.  

 

 

3. Lavanda

 

Oltre al delizioso profumo della lavanda, questa pianta ha dimostrato benefici medici nel ridurre ansia, infezioni fungine e perdita di capelli. Per prendersi cura di una pianta di lavanda in vaso durante l’anno, assicurati che abbia molto calore e sole. La lavanda ha bisogno di almeno 8 ore di luce solare al giorno per rimanere sana. Annaffia la pianta solo quando il terreno è asciutto. La lavanda è originaria di regioni del Medio Oriente e del Nord Africa, motivo per cui la pianta ha queste preferenze.

 

 

4. Gingko

 

Il Gingko è una delle specie di alberi viventi più antiche al mondo. Ha proprietà antiossidanti e può aiutare la circolazione. Le foglie di questo albero curativo sono disponibili in molti posti sotto forma di compresse orali, ma puoi anche coltivare l'albero e gli arbusti a casa per fare tè con le foglie. Gli alberi di Gingko biloba sono originari della Cina e crescono nelle zone da 4 a 9. Gli alberi di Gingko sono ottimi da coltivare nel paesaggio per le loro proprietà medicinali, ma anche per motivi estetici: le foglie a ventaglio dell'albero assumono una forma interessante che diventa dorata in autunno.

 

 

5. Iperico

 

Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche cliniche per confermare, l’iperico è considerato nell’erboristeria come un antidepressivo naturale. Puoi preparare un tè con le sue foglie che ha un sapore leggero, simile al limone. Quando coltivi questa pianta, assicurati che abbia pieno sole e un terreno ben drenato.  

 

 

6. Prezzemolo

 

Il prezzemolo è un’eccellente fonte di vitamina C e acido folico, una vitamina B importante. È un’ottima aggiunta alle insalate e può essere usato come guarnizione. È un ingrediente principale del piatto nazionale del Libano, tabbouleh. Quando coltivi il prezzemolo a casa, pizzica i gambi alti per mantenere un sapore delizioso. 

 

 

7. Camomilla

 

Popolare come tè da letto, la camomilla non si ferma qui. Può aiutare a promuovere la salute digestiva e beneficiare il controllo della glicemia. Potrebbe anche migliorare la salute del cuore. 

 

 

8. Partenio

 

Come suggerisce il nome, il partenio è tradizionalmente usato per ridurre febbre e infiammazione. È anche usato per curare le emicranie.

Questa pianta assomiglia molto alla camomilla perché fa parte anch’essa della famiglia dei crisantemi. Puoi distinguerle dall’odore e dal sapore, oppure con PlantSnap! La camomilla spesso profuma di mele e ha un sapore floreale. Il partenio è notevolmente più amaro e ha un odore agrumato.

 

 

9. Valeriana

 

La valeriana è un’erba curativa usata come integratore per aiutare insonnia e disturbi del sonno, ADHD, ansia, depressione, epilessia, crampi mestruali e tremori. Questa pianta gradisce terreni ben drenati. Può sopravvivere in pieno sole o mezz’ombra ed è abbastanza resistente al gelo. È perenne fino alla zona 4. Tuttavia, fai attenzione dove la pianti – questa erba può invadere un giardino e alcuni giardinieri la considerano infestante.

Una curiosità: questa erba è spesso usata nelle pozioni d’amore. È il sedativo non da prescrizione più usato in Europa. Il modo più semplice di usare la valeriana è far bollire la radice senza farla arrivare al bollore e sorseggiare il decotto filtrato come tè. 

 

 

10. Menta Piperita

 

Comunemente usata in gomme da masticare, dentifrici e saponi, la menta piperita è ovunque tu guardi. Che tu sia in un grande supermercato oppure in un piccolo negozio hippie, probabilmente questa erba curativa è da qualche parte vicino a te. La menta piperita facilita la digestione. Può aiutare a alleviare mal di testa e emicranie. Può alleviare i seni nasali congestionati. Aiuta con l’energia, i crampi mestruali e potrebbe anche combattere le infezioni batteriche.

Non c’è bisogno di dirlo, la menta è una pianta da avere sempre a portata di mano per praticamente qualsiasi problema potresti incontrare – motivo in più per coltivarla a casa. La menta cresce molto velocemente e può essere un po’ invasiva, quindi questa è sicuramente un’erba curativa da coltivare in contenitori o vasi. Può sopravvivere in mezz’ombra, ma il pieno sole è preferibile. Quest’erba ama l’acqua e spesso cresce vicino a ruscelli e stagni. 

 

 

11. Erba Cipollina

 

Parte della famiglia delle allium, l'erba cipollina è facile da coltivare e deliziosa da mangiare. L'erba cipollina è un alimento ricco di nutrienti e fornisce vitamine A e C oltre a calcio e magnesio, tra i tanti benefici. Offre tutto questo, mentre un cucchiaio di erba cipollina contiene meno di una caloria. I fiori di erba cipollina sono delle palline viola strane che aggiungono colore al davanzale o al prato. Inoltre, questa pianta protegge le altre piante del giardino dagli insetti. 

 

 

12. Geranio Profumato

 

Il geranio profumato non è una pianta che vuoi mangiare, ma il suo odore ricorda appetitosamente rose e limone. Tradizionalmente, si pensava aiutasse a tenere lontani insetti come le zanzare. Il suo olio è considerato avere proprietà antisettiche, antibatteriche e antifungine.

 

 

13. Timo

 

Il timo è ricco di vitamina A e C ed è facile da coltivare a casa. Questa pianta ha mostrato effetti positivi nel ridurre la pressione sanguigna e rafforzare il sistema immunitario. Se coltivi il tuo timo in casa, trova una finestra soleggiata e usa compost e fertilizzante organico per favorire una crescita sana. Pizzica i gambi fioriti per mantenere la pianta più a lungo. 

 

 

14. Origano

 

Generalmente noto come spezia, l’origano è anche un’erba curativa. Questa pianta è strettamente imparentata con la menta e rafforza il sistema immunitario e aiuta la digestione. Sono necessarie ulteriori ricerche scientifiche per comprendere appieno le proprietà curative di quest’erba. 

 

 

15. Erba Luisa

 

Originaria dello Sri Lanka e dell’India, l’erba luisa è ora un integratore popolare in tutto il mondo, specialmente utilizzata nella cucina asiatica. Puoi coltivare l’erba luisa per fare anche il tè! Può aiutare a ridurre infiammazioni e malattie cardiache. Sicuramente è una pianta che potresti voler considerare di integrare nella tua vita. 

 

Quali piante aromatiche coltivi a casa? Quali sono state le tue esperienze? Ci piacerebbe conoscere le tue opinioni nei commenti sulla coltivazione di erbe curative a casa.