Pflanzen gibt es auf der Erde seit knapp 500 Millionen Jahren. Irgendwann erkannten Menschen, dass bestimmte Pflanzen tödlich sein können, andere jedoch auf erstaunliche Weise Krankheiten heilen können. Diese heilenden Kräuter sind Teil eines uralten Verständnisses der Welt und der Möglichkeiten, wie Menschen darin gedeihen können.

Einige Kräuter besitzen heilende Eigenschaften, die die moderne Wissenschaft untersuchen und bestätigen konnte. Andere Pflanzen bleiben in der Volksmedizin beliebt, benötigen aber noch mehr Forschung. Heilkräuter zu Hause anzubauen kann ein spannender Weg sein, um in die Welt der Pflanzen einzutauchen und mit dem Möglichen zu experimentieren. Hier sind 15 heilende Kräuter, die Sie zu Hause anbauen können:

 

 

1. Rosmarin

 

Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist Rosmarin ein duftendes immergrünes Kraut. Es gehört zur Minz-Familie. Rosmarin kann das Gedächtnis und die Kognition verbessern, Muskelverspannungen lindern und das Haarwachstum fördern. Rosmarin ist zudem ein köstliches Küchenkraut, das häufig mit Kartoffeln und Fleisch kombiniert wird. Um Rosmarin zu Hause erfolgreich anzubauen, sollten Sie zuerst wissen, in welcher Pflanzhärtezone Sie leben. Wenn Sie Ihre Zone nicht kennen, ist eine schnelle Online-Suche hilfreich. Rosmarin ist eine Pflanze der Zone 9, es gibt jedoch einige robustere Sorten.

Wenn Sie in einer kälteren Zone als Zone 9 wohnen, sollten Sie Ihren Rosmarin in einem Topf oder Behälter pflanzen, den Sie im Winter mit ins Haus nehmen können. Alternativ können Sie ihn jedes Jahr im Frühling neu pflanzen. Achten Sie auf regelmäßiges Gießen und häufiges Zurückschneiden — sonst kann Ihre Pflanze sehr dünn und dürftig wachsen. Im Winter halten Sie die Pflanze an einem warmen Ort und schützen sie vor kalten Zugluft. Sie können Stängel abschneiden und frisch verwenden oder zum Trocknen aufhängen.

 

 

2. Heiliger Basilikum

 

Auch bekannt als Tulsi oder Ocimum tenuiflorum, unterscheidet sich stark von der Basilikum-Art, die Sie in eine Marinara-Soße geben würden, aber seine gesundheitlichen Vorteile machen die Mühe lohnenswert. Heiliger Basilikum gilt in indischer Medizin als Tonikum für Geist, Körper und Seele. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass heiliger Basilikum die Neurokognition, Diabetes und psychischen Stress beeinflusst. Einige ayurvedische Heiler verwenden die Blüten als Heilmittel gegen Bronchitis. Die Pflanze kann als Tee eingenommen werden, um Durchfall, Übelkeit und Erbrechen zu lindern.

 

 

3. Lavendel

 

Neben seinem angenehmen Duft hat Lavendel auch medizinische Vorteile zur Reduzierung von Angstzuständen, Pilzinfektionen und Haarausfall. Für die Pflege einer Topflavendelpflanze während des Jahres stellen Sie sicher, dass sie viel Wärme und Sonne erhält. Lavendel benötigt mindestens 8 Stunden Sonnenlicht pro Tag, um gesund zu bleiben. Gießen Sie die Pflanze nur, wenn der Boden trocken ist. Lavendel stammt aus Regionen des Nahen Ostens und Nordafrikas, was seine Vorlieben erklärt.

 

 

4. Gingko

 

Gingko ist eine der ältesten lebenden Baumarten der Welt. Es hat antioxidative Eigenschaften und kann die Durchblutung verbessern. Die Blätter dieses heilenden Baumes sind vielerorts als orale Tabletten erhältlich, aber Sie können auch den Baum und Sträucher zu Hause anbauen, um daraus Tees zu machen. Gingko biloba-Bäume stammen aus China und wachsen in den Zonen 4 bis 9. Gingkobäume eignen sich gut als Landschaftspflanzen aufgrund ihrer medizinischen Eigenschaften, aber auch aus ästhetischen Gründen – die fächerförmigen Blätter haben eine interessante Form und färben sich im Herbst goldgelb.

 

 

5. Johanniskraut

 

Obwohl noch mehr klinische Forschung nötig ist, wird Johanniskraut in der Kräuterkunde als antidepressiv verstanden. Sie können einen Tee aus den Blättern herstellen, der einen leichten, zitronigen Geschmack hat. Beim Anbau dieser Pflanze achten Sie darauf, dass sie volle Sonne und gut durchlässigen Boden bekommt.

 

 

6. Petersilie

 

Petersilie ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C und Folsäure, ein wichtiges B-Vitamin. Sie ist eine tolle Ergänzung für Salate und kann als Garnitur benutzt werden. Petersilie ist die Hauptzutat im Nationalgericht Libanons, Tabbouleh. Wenn Sie Petersilie zu Hause anbauen, zupfen Sie die hohen Stängel ab, um den köstlichen Geschmack zu bewahren.

 

 

7. Kamille

 

Kamille ist als Tee vor dem Schlafengehen beliebt und kann darüber hinaus die Verdauungsgesundheit fördern und den Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen. Sie könnte auch Ihre Herzgesundheit verbessern.

 

 

8. Baldrian

 

Wie der Name dieses Heilkräuters schon vermuten lässt, wird Baldrian traditionell zur Fiebersenkung und zur Verringerung von Entzündungen verwendet. Es wird auch zur Behandlung von Migräne eingesetzt.

Diese Pflanze sieht Chamille verblüffend ähnlich, da sie ebenfalls zur Familie der Chrysanthemen gehört. Den Unterschied erkennt man am Geruch und Geschmack oder mit PlantSnap! Kamille riecht oft nach Äpfeln und schmeckt blumig, während Baldrian deutlich bitterer ist und einen zitronigen Duft hat.

 

 

9. Baldrian

 

Baldrian ist ein Heilkräuter, das als Nahrungsergänzungsmittel bei Schlaflosigkeit und Schlafstörungen, ADHS, Angstzuständen, Depressionen, Epilepsie, Menstruationsbeschwerden und Zittern eingesetzt wird. Die Pflanze bevorzugt gut durchlässigen Boden. Sie verträgt volle Sonne bis Halbschatten und ist ziemlich frostresistent. Sie ist mehrjährig bis Zone 4. Seien Sie jedoch vorsichtig beim Pflanzen – dieses Kraut kann einen Garten überwuchern und wird von einigen Gärtnern als invasiv angesehen.

Interessante Anekdote: Dieses Kraut wird oft in Liebestränken verwendet. Es ist das beliebteste rezeptfreie Beruhigungsmittel in Europa. Die einfachste Art, Baldrian zu verwenden, ist, die Wurzel zu dekoktieren (erhitzen) ohne zu kochen und nach dem Abseihen als Tee zu trinken.

 

 

10. Pfefferminze

 

Pfefferminze wird gern in Atembonbons, Zahnpasten und Seifen verwendet und ist überall präsent. Ob in einem großen Discountladen oder einem kleinen Hippie-Kooperativ, die Chancen stehen gut, dass diese heilende Pflanze in Ihrer Nähe ist. Pfefferminze fördert die Verdauung. Sie kann helfen, Kopfschmerzen und Migräne zu lindern. Sie kann verstopfte Nebenhöhlen befreien. Pfefferminze hilft bei Energie, Menstruationsbeschwerden und könnte sogar bei bakteriellen Infektionen helfen.

Unnötig zu sagen, dass Minze eine gute Pflanze ist, um sie in der Nähe zu haben, für so ziemlich jedes Problem – umso mehr ein Grund, sie zu Hause anzubauen. Minze wächst sehr schnell und kann etwas invasiv sein, deshalb ist sie definitiv eine Pflanze, die in einem Behälter oder Topf angebaut werden sollte. Sie kommt mit Halbschatten zurecht, volle Sonne ist jedoch am besten. Dieses Kraut liebt Wasser und wächst oft in der Nähe von Bächen und Teichen.

 

 

11. Schnittlauch

 

Als Teil der Allium-Familie sind Schnittlauch leicht anzubauen und köstlich zu essen. Schnittlauch ist ein nährstoffreiches Lebensmittel und liefert unter anderem die Vitamine A und C sowie Kalzium und Magnesium. All dies bei einem Esslöffel Schnittlauch mit weniger als einer Kalorie. Die Schnittlauchblüten sind auffällige lila Kugeln, die Farbe auf Ihre Fensterbank oder Ihren Rasen bringen. Außerdem schützt die Pflanze andere Pflanzen im Garten vor Insekten.

 

 

12. Duftgeranie

 

Duftgeranien sind keine Pflanzen, die man essen möchte, aber ihr Geruch erinnert verlockend an Rose und Zitrone. Traditionell wurde angenommen, dass sie helfen, Insekten wie Mücken abzuwehren. Ihr Öl besitzt angeblich antiseptische, antibakterielle und fungizide Eigenschaften.

 

 

13. Thymian

 

Thymian ist reich an den Vitaminen A und C und lässt sich leicht zu Hause anbauen. Diese Pflanze zeigte positive Wirkungen bei Blutdrucksenkung und Stärkung des Immunsystems. Wenn Sie Thymian drinnen anbauen, suchen Sie ein sonniges Fenster und verwenden Sie Kompost sowie organischen Dünger für gesundes Wachstum. Zupfen Sie die blühenden Stängel ab, um die Pflanze länger zu erhalten.

 

 

14. Oregano

 

Oregano wird zwar allgemein als Gewürz verstanden, ist aber auch ein Heilkräuter. Diese Pflanze ist eng mit Minze verwandt und stärkt das Immunsystem sowie die Verdauung. Es bedarf noch mehr wissenschaftlicher Forschung, um die heilenden Eigenschaften dieses Krauts besser zu verstehen.

 

 

15. Zitronengras

 

Ursprünglich aus Sri Lanka und Indien stammend, ist Zitronengras heute weltweit ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel und wird besonders in der asiatischen Küche verwendet. Sie können Zitronengras auch zu Hause anbauen, um daraus Tee zu machen! Es kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und Herzkrankheiten vorzubeugen. Es ist definitiv eine Pflanze, die Sie in Ihr Leben integrieren sollten.

 

Welche Heilpflanzen bauen Sie zu Hause an? Welche Erfahrungen haben Sie gemacht? Wir freuen uns auf Ihre Kommentare zum Anbau heilender Kräuter zu Hause.