Растения существуют на планете чуть меньше 500 миллионов лет. Где-то по пути люди поняли, что, хотя некоторые растения могут убить, другие могут исцелять болезни удивительными способами. Эти целебные травы — часть древнего понимания мира и способов, которыми люди могут процветать в нём.

Некоторые травы обладают целебными свойствами, которые современная наука смогла изучить и подтвердить. Другие растения остаются популярными в народной медицине, но требуют дальнейших исследований. Выращивание целебных трав дома может стать увлекательным способом погрузиться в мир растений и экспериментировать с возможностями. Вот 15 целебных трав, которые вы можете вырастить дома: 

 

 

1. Розмарин 

 

Родом из Средиземноморья, розмарин — это ароматная вечнозелёная трава. Он принадлежит к семейству мятных. Розмарин улучшает память и когнитивные функции, снимает мышечное напряжение и способствует росту волос. Розмарин также является вкусной кулинарной травой, обычно сочетающейся с картофелем и мясом. Чтобы успешно выращивать розмарин дома, сначала нужно понять, в какой зоне устойчивости растений вы живёте. Если вы не знаете, в какой зоне находится ваш город, это можно быстро определить с помощью онлайн-поиска. Розмарин — растение 9-й зоны, с некоторыми более морозостойкими сортами в наличии.

Если вы живёте в зоне холоднее 9-й, стоит выращивать розмарин в горшке, который можно заносить в дом зимой. Также его можно сажать ежегодно весной. Не забывайте регулярно поливать и часто обрезать — иначе растение может стать слишком тонким и вытянутым. Зимой держите растение в тёплом месте, защищённом от холодных сквозняков. Можно срезать стебли и использовать их свежими или сушить. 

 

 

2. Священный базилик 

 

Также известный как Тулси или Ocimum tenuiflorum, сильно отличается от базилика, который добавляют в маринара-соус, но его полезные свойства оправдывают усилия. Священный базилик считается тоником для ума, тела и духа в индийской медицине. Научные исследования показали, что священный базилик влияет на нейрокогнитивные функции, диабет и психологический стресс. Некоторые аюрведические целители используют цветы как средство от бронхита. Растение можно заваривать как чай для облегчения диареи, тошноты и рвоты.  

 

 

3. Лаванда 

 

Кроме приятного аромата, лаванда демонстрирует медицинские свойства для снижения тревожности, грибковых инфекций и выпадения волос. Чтобы ухаживать за лавандой в горшке круглый год, обеспечьте ей много тепла и солнца. Лаванда нуждается как минимум в 8 часах солнечного света в день для здоровья. Поливайте растение только когда почва высохнет. Лаванда родом с Ближнего Востока и Северной Африки, что объясняет её предпочтения. 

 

 

4. Гинкго

 

Гинкго — один из старейших видов деревьев в мире. Оно обладает антиоксидантными свойствами и помогает кровообращению. Листья этого целебного дерева доступны во многих местах в виде таблеток, но вы также можете выращивать дерево и кусты дома для приготовления чая из листьев. Гинкго билоба родом из Китая, растёт в зонах с 4 по 9. Гинкго отлично подходит для ландшафтного дизайна благодаря своим лекарственным свойствам, а также из эстетических соображений — веерообразные листья приобретают золотистый цвет осенью. 

 

 

5. Зверобой

 

Хотя нужны дополнительные клинические исследования для подтверждения, в травничестве считается, что зверобой обладает антидепрессивными свойствами. Из листьев можно приготовить чай с лёгким лимонным вкусом. При выращивании растения обеспечьте ему полное солнце и хорошо дренированную почву.  

 

 

6. Петрушка 

 

Петрушка — отличный источник витамина C и фолиевой кислоты, важного витамина группы B. Ее хорошо добавлять в салаты и использовать как украшение. Петрушка — основной ингредиент национального блюда Ливана, табуле. При выращивании петрушки дома срезайте высокие стебли, чтобы сохранить вкус. 

 

 

7. Ромашка

 

Популярна как чай на ночь, но ромашка не ограничивается этим. Она способствует здоровью пищеварительной системы и помогает контролировать уровень сахара в крови. Возможно, она также улучшает здоровье сердца. 

 

 

8. Пижма 

 

Как следует из названия, пижма традиционно используется для снижения температуры и воспалений. Также ее применяют для лечения мигреней.

Это растение очень похоже на ромашку, так как относится к семейству хризантем. Отличить их можно по запаху и вкусу или при помощи PlantSnap! Ромашка часто пахнет яблоками и имеет цветочный вкус. Пижма гораздо более горькая и с цитрусовым запахом.

 

 

9. Валериана 

 

Валериана — целебная трава, которую используют в качестве добавки для лечения бессонницы и расстройств сна, СДВГ, тревожности, депрессии, эпилепсии, менструальных болей и тремора. Растение любит хорошо дренированную почву. Выдерживает полное солнце и полутень, довольно морозостойкое. Это многолетник для 4-й зоны. Однако будьте осторожны с посадкой — эта трава может захватить участок и считается некоторыми садоводами инвазивной.

Интересный факт: валериану часто используют в любовных зельях. Это самый популярный безрецептурный седатив в Европе. Самый простой способ использовать валериану — отваривать корень без кипячения и пить как чай после процеживания. 

 

 

10. Перечная мята 

 

Широко используется в жевательной резинке, зубных пастах и мылах, перечная мята повсюду. Независимо от того, в огромном магазине или маленьком хиппи-кооперативе, скорее всего, рядом будет эта целебная трава. Мята облегчает пищеварение. Она может снимать головные боли и мигрени. Помогает разблокировать носовые пазухи. Мята улучшает энергию, облегчает менструальные боли и возможно помогает при бактериальных инфекциях.

Мята — очень полезное растение для решения практически любой проблемы — ещё одна причина выращивать её дома. Мята быстро растёт и может быть инвазивной, поэтому эту траву лучше выращивать в контейнере или горшке. Она предпочитает частичное солнце, но лучше полное. Любит воду и часто растёт у ручьёв и прудов. 

 

 

11. Лук-резанец (зеленый лук)

 

Принадлежит к семейству луковых, легко выращивается и вкусен. Лук-резанец — питательный продукт, содержит витамины A и C, кальций, магний и другие полезные вещества. Весь этот набор содержится в столовой ложке лука-резанца, которая весит менее одного калории. Цветы лука-резанца — необычные фиолетовые шарики, которые придают цвет вашему подоконнику или лужайке. Кроме того, растение помогает защищать другие растения в вашем саду от насекомых. 

 

 

12. Душистый герань

 

Душистый герань не предназначена для еды, но её аромат напоминает розу и лимон. Традиционно считалось, что она отпугивает насекомых, таких как комары. Масло герани обладает антисептическими, антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

 

 

13. Тимьян 

 

Тимьян богат витаминами A и C и легко выращивается дома. Это растение положительно влияет на снижение кровяного давления и укрепление иммунитета. Если выращиваете тимьян в помещении, выберите солнечное окно и используйте компост и органические удобрения для здорового роста. Обрезайте цветущие стебли, чтобы продлить срок жизни растения. 

 

 

14. Орегано 

 

Хотя орегано чаще считают пряностью, это ещё и целебная трава. Растение близко родственник мяты, укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение. Необходимо провести больше научных исследований, чтобы понять его целебные свойства. 

 

 

15. Лимонная трава 

 

Родом из Шри-Ланки и Индии, лимонная трава теперь популярна по всему миру, особенно в азиатской кухне. Вы можете выращивать лимонную траву и заваривать из неё чай! Она помогает снижать воспаления и болезни сердца. Это определённо растение, которое стоит рассмотреть для включения в вашу жизнь. 

 

Какие лечебные травы вы выращиваете дома? Каков ваш опыт? Мы будем рады услышать ваши истории в комментариях о выращивании целебных трав дома.