夏季最重要的工具之一是防曬乳。為了防止太陽有害光線對皮膚造成損傷，我們常在海灘玩耍、健行或在球場度過午後之前，塗上厚厚的一層防曬乳。然而，許多人擔心許多防曬乳中的化學成分，並尋找更有機的替代品。

天然防曬產品正快速受到歡迎。還有什麼比植物更好的天然來源呢？許多植物能在直射陽光和高溫下茁壯，因此肯定已經發展出保護自己免受太陽輻射的技術。 有些人已經發明方法，提取植物成分來幫助我們的皮膚抵禦太陽。植物的精油會被採集，有時單獨使用，但通常會與其他成分一起製成天然防曬產品。

無論如何，我們整理出了一份使用植物油保護自己免於陽光傷害的最佳清單！

 

 

椰子油

 

椰子油被廣泛用作護膚產品。它能滋潤皮膚，舒緩並治療濕疹和刺激，同時還能抵抗紫外線輻射。一項研究顯示純椰子油的防曬係數約為7。對比之下，市售防曬乳通常至少是15。因此，椰子油確實沒有防曬乳保護皮膚的效果那麼強，但只要不在陽光下停留太久，椰子油依然是一種有效的防曬方法！

 

 

 

橄欖油

 

你家中的廚房櫃檯中可能正放著一瓶橄欖油。誰曾想過，烹飪用油竟能保護皮膚免受紫外線傷害？上述同一研究中，橄欖油的防曬係數略高於椰子油。這種美味的油約有8的防曬係數，在所測試的非揮發性植物油中居於最高。非揮發性意味著它在正常溫度下不會揮發，這點對於想在陽光下保持於皮膚上的防護效果非常重要！

 

 

 

紅覆盆子籽油

 

另一種植物油具有不錯的防曬係數來自覆盆子。與椰子油不同的是，紅覆盆子油通常不被用作皮膚藥療用途，但它的防曬係數遠高於椰子油！約為28，與商店購買的市售防曬乳相當。注意：紅覆盆子籽油防護的光波範圍不如製造的防曬乳那麼廣泛，但它仍有潛力被用作防曬植物！它作為藥用植物的油脂越來越受歡迎，部分原因是其能保護皮膚免受紫外線輻射的能力。

 

 

 

亞歷山大月桂樹 (Calophyllum inophyllum)

 

亞歷山大月桂樹原產於東非陽光充足的海岸地區，現在作為觀賞植物廣泛分布於熱帶區域。歷史上，由於樹木巨大且木質堅硬，其木材曾用於造船。

亞歷山大月桂樹葉子中含有非常有益的油脂，這些油脂用於多種藥用目的。由於該油可安全直接塗抹於皮膚，因此有潛力用作防曬產品。事實上，一項研究顯示亞歷山大月桂樹油即使與眼睛接觸也無毒，且其具有高度的紫外線吸收能力，使它成為真正有效的防曬植物的理想候選！

 

 

額外推薦植物：蘆薈

 

如果你不慎曬傷，正在尋找天然舒緩皮膚的療法，試試蘆薈！這種多肉植物的葉子內部含有凝膠，對曬後護理非常有效。