Yaz boyunca kullanılan en önemli araçlardan biri güneş koruyucudur. Güneşin zararlı ışınlarının neden olduğu cilt hasarını önlemek için plajda bir gün, yürüyüşe çıkarken ya da bir öğleden sonra beyzbol sahasında vakit geçirirken kalın bir tabaka süreriz. Ancak, pek çok kişi birçok güneş koruyucudaki kimyasallardan endişe ediyor ve daha organik alternatifler arıyor.
Doğal güneş koruyucu ürünler hızla popülerlik kazanıyor. Peki daha iyi bir doğal kaynak olarak neye başvurabiliriz? Bitkilere! Birçok bitki doğrudan güneş ışığı altında ve yüksek sıcaklıklarda gelişir, bu yüzden kesinlikle kendilerini güneşin radyasyonundan korumak için teknikler geliştirmişlerdir. Bazı insanlar bitkilerden elde edilen içerikleri kullanarak kendi cildimizin güneşten korunmasına yardımcı olacak yöntemler geliştirmiştir. Bitkilerden elde edilen uçucu yağlar hasat edilir ve bazen tek başına kullanılır, ancak genellikle diğer içeriklerle birlikte doğal güneş koruyucu ürünlerde bulunur.
Her neyse, kendinizi güneşten korumak için kullanabileceğiniz en iyi bitki yağlarından oluşan kısa bir liste hazırladık!
Hindistancevizi Yağı
Hindistancevizi yağı cilt ürünü olarak yaygın şekilde kullanılmıştır. Cildi nemlendirir, egzama ve tahrişi yatıştırır ve aynı zamanda UV radyasyonundan korur. Bir çalışma gösterdi ki saf hindistancevizi yağının SPF derecesi yaklaşık 7'dir. Bunu genellikle en az 15 olan ticari güneş koruyucularla karşılaştırın. Yani, hindistancevizi yağının güneş koruyucular kadar cildinizi korumadığı doğrudur. Ancak, çok uzun süre dışarda kalmadığınız sürece etkili bir güneş koruması olarak yine de kullanılabilir!
Zeytinyağı
Şu anda mutfağınızda tezgah üzerinde bir şişe zeytinyağı duruyor olabilir. Kim bilir, bir pişirme yağının cildinizi güneşten koruyabileceğini? Yukarıda bahsedilen ve hindistancevizi yağının SPF’sinin 7 olduğunu gösteren aynı çalışma, zeytinyağını biraz daha yüksek sıralamaktadır. Bu lezzetli yağın yaklaşık 8 SPF derecesi vardır ve test edilen uçucu olmayan bitkisel yağlar arasında en yüksek puandır. Uçucu olmayan, normal sıcaklıklarda buharlaşmayan anlamına gelir ki bu, güneşte cildinizde kalmasını istiyorsanız önemlidir!
Kırmızı Ahududu Tohumu Yağı
İyi bir SPF derecesine sahip bir diğer bitki yağı da ahududu kaynaklıdır. Hindistancevizi yağının aksine, kırmızı ahududu yağı genellikle ciltte tıbbi olarak kullanılmaz. Ancak, hindistancevizi yağından çok daha yüksek bir SPF derecesine sahiptir! Yaklaşık 28 puan alır ki, bu mağazadan satın alınan ticari güneş koruyucularla karşılaştırılabilir. Not: kırmızı ahududu tohumu yağının koruduğu radyasyon dalga boyları, üretilmiş güneş koruyucular kadar geniş değildir. Yine de, bir güneş koruyucu bitki olarak kullanılma potansiyeline sahiptir! UV radyasyonundan cildi koruma becerisi yüzünden tıbbi bitki yağı olarak hızla popülerlik kazanıyor.
Alexandrian Laurel (Calophyllum inophyllum)
Alexandrian laurel Doğu Afrika'nın güneşli kıyı bölgelerine özgüdür. Şu anda, tropiklerde süs bitkisi olarak yaygın şekilde yetiştirilmektedir. Tarihsel olarak, ağacın devasa boyutu ve güçlü odunu nedeniyle gemi yapımında kullanılmıştır.
Alexandrian laurel’in yapraklarında çok faydalı bir yağ bulunur ve bu yağ çeşitli tıbbi amaçlarla kullanılır. Yağ doğrudan cilde uygulanmaya güvenlidir, bu nedenle güneş koruyucu olarak kullanma potansiyeli vardır. Aslında, bir çalışma göstermiştir ki Alexandrian laurel yağı gözle temas ettiğinde bile toksik değildir. Ayrıca yüksek UV radyasyon emilimine sahiptir, bu da onu gerçekten işe yarayan mükemmel bir güneş koruyucu bitkisi adayı yapar!
Bonus Bitki: Aloe Vera
Eğer güneş yanığı olursanız ve cildi yatıştıracak doğal bir çözüm arıyorsanız, aloe vera’yı deneyin! Sulu yaprakları, güneş yanığından sonra etkili tedavi sağlayan bir jel depolar.