蘆薈 是一種多肉植物，也是治療各種皮膚病的流行療法，尤其是曬傷。此外，人們也使用蘆薈來治療痤瘡。這種做法展現了極大的潛力。研究發現蘆薈與較傳統的痤瘡藥物合用時效果顯著。這被證明比單用痤瘡藥物更有效。

然而，對於單用蘆薈的效用尚無定論。雖然部分研究展示了真正的益處，但其他研究結果並不明朗。不過，蘆薈有長期使用的歷史。嘗試使用安全，且可能對某些人有益。

 

什麼是蘆薈？

 

蘆薈是一種屬於Aloe屬的多肉植物。它原產於非洲大陸，但已被全球種植。蘆薈是很受歡迎的室內植物，同時也用於化妝品產品製造。

這是一種耐旱植物，種植相對容易。需水量低，喜歡排水良好的土壤，含有較多粗沙和珍珠石。雖然蘆薈能在多種氣候中生長，但冰凍溫度會殺死它。若氣溫降至冰點以下，務必將蘆薈移至室內！

 

 

蘆薈擁有非常吸引人的花朵，從中央莖部生長。雖然讓蘆薈開花可能不易，但當它開花時非常值得！蘆薈最可能在夏季開花。

 

蘆薈含有哪些成分？

 

蘆薈凝膠含有多種具生物活性的化學成分。其中有些具明確的效益與功效，另一些則較少研究，需要更進一步探討。

以下是部分經過廣泛研究的蘆薈成分：

• 維生素和礦物質：蘆薈含有多種對細胞功能與健康至關重要的維生素，包括維生素A、C、E、B12及葉酸。此外，蘆薈也含有鈣、鉻、銅、硒、鎂、錳、鉀、鈉及鋅等礦物質。
• 酶：酶是催化化學反應的蛋白質，存在於所有生物體中。其中某些蛋白質可能具有獨特的特性與益處。蘆薈中的酶bradykinase被認為與其抗發炎作用相關。
• 蒽醌類：這些是蘆薈植物產生的具生物活性的化合物。它們在蘆薈效果中的角色尚未完全明確。它們具有多種效應，包括瀉藥作用。
• 植物類固醇：蘆薈含有膽固醇、豆甾醇、β-硬脂醇及番荔枝醇。這些化合物具抗發炎、抗菌及止痛作用。
• 植物荷爾蒙：蘆薈含有生長素和赤霉素，這些植物荷爾蒙也有助於傷口癒合。

 

蘆薈安全嗎？

 

蘆薈已被使用數千年來治療多種病症。但任何產品無論天然或人工，首次使用時都應謹慎。

 

皮膚產品

 

蘆薈外用時可能風險很低。然而，一項針對大鼠食用蘆薈葉凝膠的研究顯示致癌作用。因此，許多蘆薈產品都標示加州Prop. 65癌症警告。

普遍共識認為蘆薈產品外用安全。儘管其功效證據不一，外用蘆薈安全無虞。然而，口服蘆薈產品可能存在風險，不建議服用。

部分人可能對蘆薈過敏。對任何皮膚產品先做少量測試是明智的。過敏反應可能導致皮疹和不適的搔癢。未經處理的蘆薈原料更可能引發不良反應。

若使用蘆薈產品引發不良反應，請立即停止使用！尋求醫療專業協助。儘管蘆薈為天然產品，但仍然可能有害。如有既存皮膚病或過敏狀況，請先諮詢醫療團隊再使用蘆薈。不確定時，請諮詢皮膚科醫師或其他醫療專家。

 

瀉藥

 

人們也使用蘆薈作為瀉藥。蘆薈植物的乳膠含有瀉藥成分，乳膠位於植物皮下。相反地，葉片內部凝膠則用於治療皮膚狀況。

FDA已將基於蘆薈乳膠的瀉藥從美國市場下架，因廠商未能提供安全資訊及產品普遍標示不實。蘆薈作為瀉藥的安全性尚不明朗。

 

如何使用蘆薈治療痤瘡

 

 

部分研究顯示蘆薈對痤瘡有潛在益處，可能因其抗菌，抗發炎，及免疫系統支持等效應。然而，針對蘆薈直接治療痤瘡的研究不多。蘆薈可能對痤瘡有益，且一些知名案例似乎支持此說。但仍需更多研究來明確蘆薈對痤瘡的效力。蘆薈是安全選項，可能通過減輕發炎及抑制細菌生長，對輕度痤瘡有所幫助。

 

塗抹蘆薈於受影響區域

 

使用任何蘆薈產品前，先在皮膚做少量測試，確保不過敏。至少等待數小時，確保身體有時間反應。

市面上有多種含蘆薈的產品。這些外用凝膠和軟膏含有多種成分，包括其他保濕劑、維生素（如維生素E）、黃原膠等。

部分產品甚至可能含有利多卡因，局部麻醉劑。這類產品用於治療疼痛性燒傷，並不適合用來治療痤瘡。

你也可以直接在皮膚上使用新鮮蘆薈葉。可將蘆薈葉內的凝膠直接敷於皮膚。但未稀釋的蘆薈可能太強烈，導致不適反應。稀釋到10％的蘆薈可能會更好。