芦荟 是一种多肉植物，它是治疗各种皮肤问题的流行方法，尤其是晒伤。此外，人们使用芦荟来治疗痤疮。这种做法显示出很大潜力。研究发现芦荟与更传统的痤疮药物联合使用时有效，显示出比单独使用痤疮药物更好的效果。

然而，单独使用芦荟的效果尚未定论。虽然一些研究显示了真正的益处，但其他研究则结果不太明确。尽管如此，芦荟有着悠久的使用历史。试用芦荟是安全的，且可能为部分人带来益处。

 

什么是芦荟？

 

芦荟是Aloe属的多肉植物。它原产于非洲大陆，但现已在全球种植。芦荟作为室内植物非常受欢迎，同时也用于化妆品生产。

它是一种耐寒植物，较易养护。需要很少的水，并喜欢排水良好、含有粗砂和珍珠岩较多的土壤。虽然芦荟可在多种气候中生长，但低于零度的环境会杀死植物。如果气温降至冰点以下，务必将芦荟移入室内！

 

 

芦荟有非常美丽的花朵，从中央茎生长。虽然芦荟开花不易，但一旦开花非常值得欣赏！芦荟通常在夏季开花。

 

芦荟含有哪些成分？

 

芦荟凝胶含有许多不同的生物活性化合物。其中一些具有确凿的益处和效果，另一些则尚需进一步研究。

以下是芦荟中一些研究较多的成分列表：

• 维生素和矿物质：芦荟中含有多种维生素，这些对于正常细胞功能和健康是必需的，包括维生素A、C、E、B12和叶酸。此外，还含有钙、铬、铜、硒、镁、锰、钾、钠和锌等矿物质。
• 酶类：酶是催化化学反应的蛋白质，存在于所有生物体内。某些酶可能具备独特的特性和益处。芦荟中的酶缓激肽酶在芦荟的抗炎作用中发挥重要作用。
• 蒽醌类：这是芦荟产生的具有生物活性的化合物。它们在芦荟疗效中的作用尚未完全明确。这些化合物具有多种作用，包括作为泻药。
• 植物甾醇：芦荟含有胆固醇、豆甾醇、β-谷甾醇和鲁佩醇。这些化合物具有抗炎、抗菌和镇痛作用。
• 植物激素：芦荟含有生长素和赤霉素，这些植物激素也有助于伤口愈合。

 

芦荟安全吗？

 

芦荟已被使用数千年治疗多种疾病。然而，和任何天然或人工制品一样，首次使用时应保持谨慎。

 

皮肤产品

 

芦荟用于外用时风险较低。但一项针对大鼠口服芦荟叶凝胶的研究显示了致癌效应。因此，许多芦荟产品都带有加州的65号提案癌症警告。

普遍共识是芦荟产品用于皮肤（外用）是安全的。虽然这些产品的疗效证据不一，但外用芦荟安全无虞。然而，口服芦荟制品可能存在风险，不建议服用。

有些人可能对芦荟过敏。建议先在皮肤上测试少量该产品，避免潜在过敏反应。过敏可能导致皮疹和难受的瘙痒。未经处理的芦荟原料产品更可能引起不良反应。

如果对芦荟产品出现不良反应，请立即停止使用！并寻求医疗帮助。尽管芦荟是天然产品，但仍可能产生伤害。如果你有皮肤病或过敏史，请使用芦荟前务必咨询医生。如有疑虑，建议咨询皮肤科医生或其他医疗专业人士。

 

泻药

 

芦荟还被用作泻药。芦荟植物乳胶含有泻药成分，位于植株皮下。而叶片内部的凝胶用于治疗皮肤问题。

美国FDA已撤销市场上的芦荟乳胶泻药，原因是厂商未提供安全信息且产品标签存在误导。芦荟泻药的安全性仍不明确。

 

如何使用芦荟治疗痤疮

 

 

一些研究显示芦荟治疗痤疮有积极效果。这可能归功于芦荟的抗菌、抗炎和免疫系统支持等作用。然而，关于芦荟对痤疮的直接影响的研究并不多。芦荟可能对痤疮有益，一些知名案例亦支持这一观点。尽管如此，还需要更多研究来确定芦荟治疗痤疮的有效性。芦荟是一种安全选项，可能通过减轻炎症和抑制细菌生长帮助轻度痤疮。

 

涂抹芦荟于患处

 

使用任何芦荟产品前，请先在皮肤上测试少量，确保无过敏反应。等待至少数小时，观察身体反应。

市场上有许多含芦荟的产品。这些外用凝胶和软膏含有多种成分。一些含有保湿剂、维生素（如维生素E）和黄原胶等。

还有些产品甚至含有利多卡因，这是一种局部麻醉剂。此类产品用于治疗疼痛性烧伤，不适合用于痤疮治疗。

你也可以使用新鲜的芦荟叶涂抹皮肤。可以直接将芦荟叶内的凝胶涂抹于皮肤上。但未经稀释的芦荟可能过于刺激，导致不适反应。将芦荟稀释至10%可能更合适。