Aloe vera er en sukkulent som er en populær behandling for ulike hudtilstander, spesielt solbrenthet. I tillegg bruker folk aloe vera for å behandle akne. Denne praksisen viser stort lovende. Studier har funnet at aloe vera er effektiv i kombinasjon med mer konvensjonelle aknemedisiner. Dette viste seg å være mer effektivt enn aknemedisin alene.

Men er det fortsatt usikkert om aloe vera alene. Mens noen studier viser reelle fordeler, er andre mindre klare. Aloe vera har imidlertid en lang historikk av bruk. Det er trygt å prøve og kan gi fordeler for noen mennesker.

 

Hva er Aloe Vera?

 

Aloe vera er en sukkulent plante i slekten Aloe. Den er opprinnelig fra det afrikanske kontinentet, men dyrkes over hele verden. Aloe er populær som potteplante men dyrkes også for kosmetiske produkter.

Det er en hardfør plante som er relativt lett å dyrke. Den trenger svært lite vann og liker godt drenerende jord, rik på grovt sand og perlite. Selv om aloeplanter kan dyrkes i mange klima, vil frost drepe dem. Hvis temperaturen faller under frysepunktet, sørg for at aloeplanten din er innendørs!

 

 

Aloe vera har svært attraktive blomster som vokser fra en sentral stilk. Selv om det kan være vanskelig å få en Aloe-blomst til å blomstre, er de veldig verdt det når de gjør det! Aloeplanter blomstrer mest sannsynlig om sommeren.

 

Hva inneholder Aloe?

 

Aloe-gel inneholder mange ulike biologisk relevante kjemikalier. Noen av disse har veldokumenterte fordeler og effekter. Andre er mindre forstått og krever mer forskning.

Her er en liste over noen av de mest studerte komponentene i aloe vera:

• Vitaminer og mineraler: Aloe vera inneholder mange vitaminer som er essensielle for normal cellefunksjon og helse. Disse inkluderer vitamin A, C, E, B12 og folsyre. I tillegg inneholder den mineralene kalsium, krom, kobber, selen, magnesium, mangan, kalium, natrium og sink.
• Enzymer: Enzymer er proteiner som katalyserer en kjemisk reaksjon. De finnes i alle levende organismer. Noen proteiner kan ha unike egenskaper og fordeler. Enzymet bradykinase i aloe vera er ansvarlig for noen av dens betennelsesdempende egenskaper.
• Antrakinoner: Dette er forbindelser produsert av aloeplanten med biologisk aktivitet. Deres rolle i aloes effekter er ikke fullt ut kjent. De har ulike effekter inkludert å virke som avføringsmidler.
• Plante-steroler: Aloe inneholder kolesterol, kampesterol, β-sitosterol og lupeol. Disse forbindelsene er betennelsesdempende, antiseptiske og smertelindrende.
• Plantehormoner: Aloe inneholder auxiner og gibberelliner. Dette er plantehormoner som også kan hjelpe til med å lege sår.

 

Er Aloe Vera trygt?

 

Aloe vera har vært brukt i tusenvis av år for en rekke tilstander. Men som med alle produkter, naturlige eller kunstige, bør man være forsiktig når man prøver dette produktet for første gang.

 

Hudprodukter

 

Det er usannsynlig at aloe vera utgjør noen risiko når det brukes topisk. En studie av aloe vera gel spist av rotter viste kreftfremkallende effekter. Som et resultat bærer mange aloe vera-produkter Californias Prop 65-kreftadvarsel.

Den generelle enigheten er at aloe vera-produkter er trygge å bruke på huden (topisk). Selv om bevisene for effektiviteten av disse produktene er blandede, er topisk aloe trygt. Å innta aloe vera-produkter oralt kan imidlertid utgjøre en risiko og anbefales ikke.

Noen kan være allergiske mot aloe vera. Det er lurt å teste en liten mengde av et hudprodukt først. En allergisk reaksjon kan forårsake utslett og ubehagelig kløe. Rå, ubehandlede aloe-produkter kan være mer tilbøyelige til å forårsake negative reaksjoner.

Dersom du opplever en negativ reaksjon på aloe-produkter, slutt umiddelbart å bruke dem! Søk hjelp fra helsepersonell. Selv om aloe vera er et naturlig produkt, kan det fortsatt være skadelig. Har du underliggende hud- eller allergitilstander, sørg for å rådføre deg med legen din før du bruker aloe vera. Hvis du er usikker på aloe vera, snakk med en hudlege eller annen helsepersonell.

 

Avføringsmidler

 

Folk bruker også aloe vera som avføringsmiddel. Lateksen fra aloeplanten inneholder avføringsmidler. Lateksen finnes rett under plantens hud. Derimot brukes geléen inne i aloebladene til å behandle hudtilstander.

FDA har fjernet aloe-latex-baserte avføringsmidler fra det amerikanske markedet. Dette skyldes at selskaper ikke oppga sikkerhetsinformasjon og generell feilmerking av disse produktene. Sikkerheten til aloe som avføringsmiddel er fortsatt uklar.

 

Hvordan bruke Aloe Vera mot akne

 

 

Noen studier har vist lovende resultater ved bruk av aloe vera mot akne. Dette skyldes sannsynligvis aloe veras antibakterielle, betennelsesdempende og støtte til immunsystemet. Imidlertid har få studier testet aloe veras direkte virkninger på akne. Aloe kan gi fordeler ved akne, og høyt profilerte eksempler ser ut til å støtte dette. Mer forskning er imidlertid nødvendig for å vite hvor effektiv aloe er mot akne. Aloe er et trygt alternativ som kan hjelpe milde tilfeller av akne ved å redusere betennelse og bremse bakterievekst.

 

Påfør Aloe på det berørte området

 

Før du bruker et hvilket som helst aloe-produkt, test en liten mengde på huden din for å sikre at du ikke er allergisk. Vent minst noen timer slik at kroppen får tid til å reagere.

Det finnes mange produkter som inneholder aloe vera. Disse topiske geler og salver kommer med et bredt spekter av ingredienser. Noen av disse inkluderer andre fuktighetsgivere, vitaminer (som vitamin E) og xantangummi.

Noen produkter kan til og med inneholde lidokain, et lokalt bedøvelsesmiddel. Disse produktene brukes til å behandle smertefulle forbrenninger og egner seg ikke til behandling av akne.

Du kan også bruke friske aloe-vera-blader på huden. Du kan påføre den geléaktige innsiden av aloe vera-bladene direkte på huden. Men ufortynnet aloe vera kan være for sterkt og kan forårsake ubehagelige reaksjoner. Fortynning av aloe vera til 10% kan hjelpe.