Aloe vera는 다육식물입니다.여러 피부 질환, 특히 햇볕에 탄 피부에 널리 사용됩니다. 또한 사람들은 여드름 치료를 위해 알로에 베라를 사용합니다. 이 방법은 매우 유망해 보입니다. 연구에 따르면 알로에 베라는 기존 여드름 약물과 병용 시 효과적임이 입증되었습니다. 단독 여드름 약물보다 더 뛰어난 효과를 보였습니다.

하지만, 알로에 베라 단독 효과에 대해서는 아직 확실하지 않습니다. 일부 연구는 실제 혜택을 보여주지만, 다른 연구들은 덜 명확합니다. 그럼에도 불구하고 알로에 베라는 오랜 사용 역사를 가지고 있습니다. 시도해 볼 만하며 일부 사람들에게 혜택을 줄 수 있습니다.

 

알로에 베라란?

 

알로에 베라는 Aloe 속에 속하는 다육식물입니다. 아프리카 대륙이 원산지지만 전 세계에서 재배되고 있습니다. 알로에는 실내 식물로 인기가 많으며 화장품 원료로도 자주 사용됩니다.

내구성이 강하며 재배가 비교적 쉽습니다. 매우 적은 물을 필요로 하며 조립질 모래와 펄라이트가 풍부한 배수가 잘 되는 토양을 좋아합니다. 알로에 식물은 다양한 기후에서 재배 가능하지만, 냉동 온도에서는 죽습니다. 기온이 영하로 떨어질 경우 알로에 식물을 실내로 옮기세요!

 

 

알로에 베라의 꽃은 중앙 줄기에서 피는 매우 아름다운 꽃입니다. 알로에 꽃을 피우기는 어렵지만, 꽃이 피면 매우 가치 있습니다! 알로에 식물은 대부분 여름에 꽃을 피웁니다.

 

알로에 성분

 

알로에 젤에는 생물학적으로 중요한 다양한 화학 물질이 포함되어 있습니다. 일부는 잘 알려진 혜택과 효과가 있지만, 다른 성분들은 아직 충분히 이해되지 않아 더 많은 연구가 필요합니다.

다음은 알로에 베라에서 가장 많이 연구된 성분들입니다:

• 비타민과 미네랄: 알로에 베라는 정상적인 세포 기능과 건강에 필수적인 많은 비타민을 함유하고 있습니다. 여기에는 비타민 A, C, E, B12 및 엽산이 포함됩니다. 또한 칼슘, 크롬, 구리, 셀레늄, 마그네슘, 망간, 칼륨, 나트륨, 아연 등의 미네랄도 함유하고 있습니다.
• 효소: 효소는 화학 반응을 촉진하는 단백질로, 모든 생명체에 존재합니다. 일부 단백질은 독특한 특성과 효능을 가질 수 있습니다. 알로에 베라의 브래디키나제 효소가 항염 작용에 관여합니다.
• 안트라퀴논: 알로에 식물이 생성하는 생물학적 활성을 가진 화합물입니다. 알로에 효과에서 이들의 역할은 완전히 알려져 있지 않습니다. 여러 효과가 있으며 완하제로 작용하기도 합니다.
• 식물 스테로이드: 알로에는 콜레스테롤, 캠페스테롤, β-시소스테롤, 루페올을 포함합니다. 이들 화합물은 항염, 살균 및 통증 완화 작용을 합니다.
• 식물 호르몬: 알로에는 옥신과 지베렐린을 포함하고 있습니다. 이 식물 호르몬들은 상처 치유에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

알로에 베라 안전한가요?

 

알로에 베라는 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 하지만 모든 제품과 마찬가지로, 처음 사용할 때는 주의해야 합니다.

 

피부 제품

 

알로에 베라를 피부에 바르는 것은 위험할 가능성이 적습니다. 그러나, 쥐를 대상으로 한 연구에서는 알로에 베라 잎 젤을 섭취시 발암성 효과가 나타났습니다. 이 때문에 많은 알로에 베라 제품에는 캘리포니아의 Prop. 65 암 경고 문구가 포함되어 있습니다.

일반적인 합의는 알로에 베라 제품이 피부에 바르는 용도(국소 적용)로는 안전하다는 것입니다. 이러한 제품의 효과에 대해서는 의견이 분분하지만, 국소 사용은 안전하다고 여겨집니다. 그러나 알로에 베라 제품을 식용으로 섭취하는 것은 위험할 수 있으므로 권장하지 않습니다.

일부 사람들은 알로에 베라에 알레르기가 있을 수 있으므로, 어떤 피부 제품이든 소량으로 테스트하는 것이 현명합니다. 알레르기 반응은 발진과 불편한 가려움을 유발할 수 있습니다. 가공되지 않은 생 알로에 제품이 부정적인 반응을 일으킬 가능성이 더 높습니다.

알로에 제품 사용 후 부작용이 나타나면 즉시 사용을 중단하세요! 의료 전문가의 도움을 받으십시오. 알로에 베라는 자연 제품이지만 여전히 해로울 수 있습니다. 피부나 알레르기 질환이 있는 경우 알로에 베라 사용 전에 의료진과 상의해야 합니다. 알로에 베라에 대해 확신이 없다면 피부과 전문의 또는 다른 의료 전문가와 상담하세요.

 

완하제

 

사람들은 알로에 베라를 완하제로도 사용합니다. 알로에 식물의 라텍스에는 완하제 성분이 포함되어 있으며, 이 라텍스는 식물 표피 바로 아래에 있습니다. 반면, 알로에 잎 안쪽의 젤은 피부 질환 치료에 사용됩니다.

FDA는 안전성 정보 미제공과 제품의 잘못된 표시로 인해 알로에 라텍스 기반 완하제를 미국 시장에서 퇴출시켰습니다. 알로에의 완하제 안전성은 여전히 불확실합니다.

 

여드름에 알로에 베라 사용하는 법

 

 

몇몇 연구는 여드름에 알로에 베라 사용이 유망하다고 보고했습니다. 이는 알로에 베라의 항균, 항염, 면역 체계 지원 효과 덕분일 수 있습니다. 그러나 알로에 베라가 여드름에 미치는 직접적인 영향에 대한 연구는 적습니다. 알로에는 여드름에 도움을 줄 수 있으며, 유명한 사례도 이를 뒷받침합니다. 그러나 알로에의 여드름 효과를 정확히 알기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 알로에는 염증 완화와 박테리아 성장 억제를 통해 가벼운 여드름에 도움을 줄 수 있는 안전한 선택지입니다.

 

영향받은 부위에 알로에 바르기

 

어떤 알로에 제품을 사용하기 전에 피부에 소량을 시험해 알레르기 반응이 없는지 확인하세요. 적어도 몇 시간은 반응을 관찰할 시간을 주세요.

Aloe vera를 포함한 많은 제품들이 시중에 나와 있습니다. 이들 국소용 젤과 연고에는 다양한 성분이 포함되어 있습니다. 일부는 다른 보습제, 비타민(예: 비타민 E), 잔탄검 등을 포함합니다.

일부 제품에는 국소 마취제인 리도카인이 포함될 수도 있습니다. 이런 제품들은 통증이 심한 화상 치료용으로, 여드름 치료에는 적합하지 않습니다.

신선한 알로에 베라 잎을 피부에 직접 사용할 수도 있습니다. 알로에 잎의 젤 같은 내부 부분을 피부에 발라도 되지만, 원액은 너무 강해 불편한 반응을 유발할 수 있습니다. 10% 정도로 희석하는 것이 도움이 될 수 있습니다.