Os cogumelos reishi têm sido usados há muito tempo como medicamento. Também conhecidos como cogumelos Ling Zhi, estes fungos crescem nas laterais das árvores. No meio selvagem, os cogumelos reishi preferem crescer na base de bordos ou cicutas.

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Estes cogumelos são na verdade um grupo de espécies do género Ganoderma. As espécies mais comuns são Ganoderma lucidum e Ganoderma tsugae. Diferentes espécies do género Ganoderma são encontradas em todo o mundo, mas são usadas principalmente na medicina chinesa.

Estes cogumelos têm um sabor bastante amargo e não são usados na culinária ou para outros fins gastronómicos. Pelo contrário, são estritamente cogumelos medicinais.

 

Propriedades Medicinais dos Cogumelos Reishi

 

Os cogumelos reishi podem ajudar em doenças como:

• Fortalecer o Sistema Imunitário. Alguns estudos apoiam esta afirmação
• Reduzir o Crescimento Tumoral em Doentes com Cancro. Estudos laboratoriais sugerem que os açúcares beta-glucanos nos cogumelos reishi ajudam a inibir o crescimento tumoral.
• Reduzir a Fadiga, Depressão, Ansiedade e/ou Irritabilidade. Os estudos não apoiam essas afirmações.
• Reduzir a Inflamação. Estudos laboratoriais em animais ou tecidos apoiam isto, mas não foram mostrados resultados promissores em humanos.
• Tratar HIV e SIDA. O reishi pode estimular o sistema imunitário, mas ainda não existem estudos que comprovem que este cogumelo pode combater infeções ativas.
• Reduzir a Pressão Arterial ou o Colesterol Elevado. Alguns estudos apoiam estas afirmações, mas são necessárias mais pesquisas.

Tal como acontece com muitos suplementos, não é difícil encontrar outras alegações sobre os benefícios dos cogumelos reishi – mas não pode acreditar em tudo o que lê online.

 

A Pesquisa sobre a Eficácia dos Cogumelos Reishi no Cancro

 

A maioria destas alegações de saúde não é exatamente comprovada pela investigação. Os experimentos com humanos têm sido, na sua maioria, dececionantes em relação às propriedades medicinais do cogumelo reishi em pó.

Esta afirmação vem com uma grande ressalva: os investigadores encontraram evidências suficientes que apontam para a capacidade do cogumelo de combater células cancerígenas, pelo que começam a recomendá-lo na mesma.

Nas palavras dos autores do relatório da Cochrane Collaboration, Ganoderma lucidum (cogumelo Reishi) para tratamento do cancro:

“A nossa revisão não encontrou evidências suficientes para justificar o uso de G. lucidum como tratamento de primeira linha para o cancro. Continua incerto se G. lucidum ajuda a prolongar a sobrevivência a longo prazo do cancro. No entanto, G. lucidum poderia ser administrado como um adjuvante alternativo ao tratamento convencional, tendo em consideração o seu potencial para melhorar a resposta tumoral e estimular a imunidade do hospedeiro. G. lucidum foi geralmente bem tolerado pela maioria dos participantes, com apenas um número disperso de eventos adversos menores. Nenhuma toxicidade grave foi observada nos estudos. Embora tenham sido relatados poucos efeitos nocivos do G. lucidum, o uso do seu extrato deve ser criterioso, especialmente após uma ponderação cuidada do custo-benefício e preferência do paciente. Estudos futuros devem enfatizar a melhoria da qualidade metodológica e são necessárias mais pesquisas clínicas sobre o efeito do G. lucidum na sobrevivência a longo prazo do cancro.”

Por outras palavras, os cientistas que estudaram todos os estudos sobre cogumelos reishi encontraram efeitos secundários mínimos e evidências suficientes do potencial do cogumelo para combater o cancro, pelo que deveria ser usado como tratamento complementar juntamente com outras terapias de primeira linha.

Os autores não referiram quaisquer propriedades preventivas do cogumelo reishi contra o cancro. É improvável que o extrato de cogumelo reishi seja a única coisa que o mantenha saudável – mas pode não ser má ideia experimentar.

 

 

Porquê NÃO Tomar Extrato de Cogumelo Reishi

 

Dito isto, deve sempre consultar um profissional de saúde antes de adicionar qualquer tratamento ou suplemento à sua vida.

Se o reishi é natural e seguro e ajuda o sistema imunitário, por que não devíamos todos tomá-lo?

Claro que pessoas diferentes reagem sempre de maneira diferente a diferentes medicamentos. Deve trabalhar com um profissional de saúde para criar um plano de dosagem e tratamento seguro.

Os efeitos secundários dos cogumelos reishi podem incluir secura na boca e risco aumentado de hemorragias. É importante evitar este fungo se tiver risco de hemorragias nasais ou fezes sanguinolentas.

O cogumelo reishi pode também causar toxicidade hepática, especialmente em forma de pó. Um paciente morreu após trocar o chá de reishi pela forma em pó do fungo, e outro adoentou gravemente.

Os doentes com cancro também não devem tomar cogumelo reishi se:

• Estiver a fazer quimioterapia ativa. Os cogumelos reishi reduzem a eficácia da quimioterapia.
• Estiver a tomar imunossupressores. Os potenciadores do sistema imunitário do reishi contrariam isto!
• Estiver a tomar anticoagulantes. O reishi torna-o mais propenso a hemorragias.
• Estiver a tomar medicamentos substratos do citocromo P450 2E1, 1A2 e 3A. O reishi piora os efeitos secundários destes medicamentos.

Por fim, suplementos podem ter interações diferentes entre si e com os seus medicamentos. Se não tiver cuidado, mesmo com suplementos naturais, os seus suplementos e extratos podem causar problemas em vez de curar ou prevenir doenças.

É extremamente difícil para o seu médico e farmacêutico saberem como os extratos de plantas podem interagir com medicamentos ou outros suplementos.

De facto, não é incomum ter suplementos e extratos de plantas que causam sintomas adicionais em vez de o fazerem sentir melhor. Tenha isso em mente antes de começar a beber chá de cogumelo reishi!

 

 

Que Formas de Cogumelo Reishi Posso Tomar?

Existem várias formas diferentes de tomar suplementos de cogumelo reishi, caso decida fazê-lo com a orientação de um profissional de saúde.

• Chá é uma forma amarga, mas bastante segura de consumir os cogumelos.
• Extratos são classificados como “possivelmente seguros” pela WebMD por um período de até um ano.
• Cogumelo reishi em pó é classificado como “possivelmente inseguro” para uso superior a um mês devido a relatos de toxicidade hepática em alguns pacientes.

Em resumo, provavelmente é melhor manter-se no chá ou nos extratos se quiser ver o que os cogumelos reishi podem fazer por si. Tome cogumelo reishi em pó apenas sob supervisão médica, se é que deve tomar.

Sempre que considerar adicionar um novo suplemento ou extrato à sua vida, é inteligente fazer uma boa pesquisa. Veja as alegações dos sites que também vendem o produto com um olhar crítico. Encontrei muitos relatos moderados e reservados sobre o cogumelo reishi em revistas científicas, sites médicos e outras áreas bem respeitadas.

No entanto, encontrei avaliações contraditórias (e quase absurdamente elogiosas) dos cogumelos reishi em muitos sites que também “acontece” terem alguns produtos de cogumelo reishi para vender.

Qual tem sido a sua experiência com o cogumelo reishi? Gostaríamos muito de ouvir as suas experiências!