Los hongos reishi han sido utilizados durante mucho tiempo como medicina. También conocidos como el hongo Ling Zhi, estos hongos crecen en los costados de los árboles. En la naturaleza, los hongos reishi prefieren crecer en la base de los árboles de arce o cicuta.

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Estos hongos son en realidad un grupo de especies del género Ganoderma. Las especies más comunes son Ganoderma lucidum y Ganoderma tsugae. Diferentes especies del género Ganoderma se encuentran en todo el mundo, pero se utilizan principalmente en la medicina china.

Estos hongos son bastante amargos y no se usan para cocinar ni otros fines culinarios. Más bien, son estrictamente hongos medicinales.

 

Propiedades medicinales de los hongos reishi

 

Los hongos reishi pueden ayudar con dolencias como:

• Mejorar el sistema inmunológico. Algunos estudios respaldan esta afirmación
• Reducir el crecimiento tumoral en pacientes con cáncer. Estudios de laboratorio sugieren que los azúcares beta-glucanos en los hongos reishi ayudan a inhibir el crecimiento tumoral.
• Reducir la fatiga, depresión, ansiedad y/o irritabilidad. Los estudios no apoyan estas afirmaciones.
• Reducir la inflamación. Estudios de laboratorio en animales o tejidos apoyan esto, pero no se han mostrado resultados prometedores en humanos.
• Tratar el VIH y el SIDA. El reishi podría estimular el sistema inmunológico, pero no hay estudios que hayan demostrado que este hongo pueda combatir infecciones activas.
• Reducir la presión arterial o el colesterol alto. Algunos estudios respaldan estas afirmaciones, pero se necesita más investigación.

Como con muchos suplementos, no es difícil encontrar muchas otras afirmaciones sobre los beneficios de los hongos reishi, pero no puedes creer todo lo que lees en línea.

 

La investigación sobre la eficacia de los hongos reishi en el cáncer

 

La mayoría de estas afirmaciones de salud no están exactamente respaldadas por la investigación. Los experimentos con humanos han sido mayormente poco impresionantes en relación con las propiedades medicinales del polvo de hongo reishi.

Esa afirmación viene con una gran advertencia: los investigadores han encontrado suficientes indicios del potencial del hongo para combatir las células cancerosas que están comenzando a recomendarlo de todos modos.

En palabras de los autores del informe de la Cochrane Collaboration, Ganoderma lucidum (hongo reishi) para el tratamiento del cáncer:

“Nuestra revisión no encontró suficiente evidencia para justificar el uso de G. lucidum como tratamiento de primera línea para el cáncer. Sigue siendo incierto si G. lucidum ayuda a prolongar la supervivencia a largo plazo del cáncer. Sin embargo, G. lucidum podría administrarse como tratamiento complementario alternativo al tratamiento convencional considerando su potencial para mejorar la respuesta tumoral y estimular la inmunidad del huésped. G. lucidum fue generalmente bien tolerado por la mayoría de los participantes con solo un número disperso de eventos adversos menores. No se observó toxicidad grave en los estudios. Aunque hubo pocos reportes de efectos dañinos de G. lucidum, el uso de su extracto debe ser juicioso, especialmente tras una cuidadosa consideración del balance costo-beneficio y la preferencia del paciente. Se deben enfatizar futuras investigaciones en la mejora de la calidad metodológica y se necesitan más investigaciones clínicas sobre el efecto de G. lucidum en la supervivencia a largo plazo del cáncer.”

En otras palabras, los científicos que estudiaron todos los estudios sobre hongos reishi encontraron efectos secundarios mínimos y suficiente evidencia del potencial del hongo para combatir el cáncer, por lo que debería usarse como tratamiento complementario junto con otras terapias de primera línea.

Los autores no notaron ninguna propiedad preventiva contra el cáncer del hongo reishi. Es poco probable que el extracto de hongo reishi sea la única cosa que te mantenga saludable, pero podría no ser mala idea probarlo.

 

 

Por qué NO tomar extracto de hongo reishi

 

Dicho todo esto, siempre debes consultar con un profesional de la salud antes de añadir cualquier tratamiento o suplemento a tu vida.

Si el reishi es natural, seguro y ayuda al sistema inmunológico, ¿por qué no deberíamos tomarlo todos?

Por supuesto, diferentes personas siempre reaccionan de manera diferente a distintos medicamentos. Debes trabajar con un profesional de la salud para crear un horario de dosis y un plan de tratamiento seguro.

Los efectos secundarios de los hongos reishi pueden incluir sequedad de boca y aumento del riesgo de sangrado. Es importante evitar este hongo si tienes riesgo de hemorragias nasales o heces con sangre.

El hongo reishi también puede causar toxicidad hepática, especialmente en forma de polvo. Un paciente murió después de cambiar del té de reishi a la forma en polvo del hongo, y otro se enfermó gravemente.

Los pacientes con cáncer tampoco deben tomar hongo reishi si:

• Estás en quimioterapia activa. Los hongos reishi reducen la eficacia de la quimio.
• Estás tomando inmunosupresores. Los estimulantes del sistema inmunológico del reishi contrarrestan esto.
• Estás tomando anticoagulantes. El reishi te hace más propenso a sangrar.
• Estás tomando medicamentos sustratos de citocromo P450 2E1, 1A2 y 3A. El reishi agrava los efectos secundarios de estos medicamentos.

Finalmente, los suplementos pueden tener diferentes interacciones entre sí y con tus medicamentos. Si no tienes cuidado, incluso con suplementos naturales, tus suplementos y extractos pueden causar problemas en lugar de curar o prevenir enfermedades.

Es extremadamente difícil para tu médico y farmacéutico saber cómo pueden interactuar los extractos de plantas con los medicamentos u otros suplementos.

De hecho, no es inusual que existan suplementos y extractos de plantas que causen síntomas adicionales en lugar de hacerte sentir mejor. Ten esto en cuenta antes de comenzar a beber té de hongo reishi.

 

 

¿Qué formas de hongo reishi puedo tomar?

Hay varias formas diferentes de tomar suplementos de hongo reishi si decides hacerlo bajo la guía de un profesional de la salud.

• El té es una forma amarga pero bastante segura de consumir los hongos.
• Los extractos están clasificados como "posiblemente seguros" por WebMD para un uso de hasta un año.
• El polvo de hongo reishi está clasificado como "posiblemente inseguro" para uso por más de un mes debido a informes de toxicidad hepática en algunos pacientes.

En resumen, probablemente sea mejor ceñirse al té o los extractos si quieres ver lo que los hongos reishi pueden hacer por ti. Solo toma el reishi en polvo bajo supervisión médica, si es que lo haces.

Siempre que consideres agregar un nuevo suplemento o extracto a tu vida, es inteligente hacer una buena investigación. Observa con escepticismo las afirmaciones de sitios web que también venden el producto. Encontré muchos reportes mesurados y tibios sobre el hongo reishi en revistas científicas, sitios médicos y otras fuentes respetables.

Sin embargo, encontré reseñas contradictorias (y casi absurdamente elogiosas) sobre los hongos reishi en muchos sitios web que “casualmente” también tienen algunos productos de hongo reishi para vender.

¿Cuál ha sido tu experiencia con el hongo reishi? ¡Nos encantaría conocer tus experiencias!