Les champignons reishi sont utilisés depuis longtemps comme médicament. Aussi connus sous le nom de champignon Ling Zhi, ces champignons poussent sur les côtés des arbres. À l'état sauvage, les champignons reishi préfèrent pousser à la base des érables ou des pruches.

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Ces champignons appartiennent en fait à un groupe d'espèces du genre Ganoderma. Les espèces les plus courantes sont Ganoderma lucidum et Ganoderma tsugae. Différentes espèces du genre Ganoderma se trouvent dans le monde entier, mais elles sont surtout utilisées en médecine chinoise.

Ces champignons sont assez amers et ne sont pas utilisés pour cuisiner ou pour d’autres usages culinaires. Ils sont plutôt strictement médicinaux.

 

Propriétés médicinales des champignons Reishi

 

Les champignons reishi peuvent aider à traiter des affections telles que :

• Renforcer le système immunitaire. Certaines études soutiennent cette affirmation
• Réduire la croissance tumorale chez les patients atteints de cancer. Des études en laboratoire suggèrent que les sucres bêta-glucanes des champignons reishi aident à inhiber la croissance tumorale.
• Réduire la fatigue, la dépression, l'anxiété et/ou l'irritabilité. Les études ne soutiennent pas ces affirmations.
• Réduire l’inflammation. Des études en laboratoire chez l’animal ou sur des tissus soutiennent cela, mais aucun résultat prometteur n'a été démontré chez l’humain.
• Traiter le VIH et le SIDA. Le reishi pourrait stimuler le système immunitaire, mais aucune étude n’a encore prouvé que ce champignon peut combattre les infections actives.
• Faire baisser la tension artérielle ou le cholestérol élevé. Certaines études soutiennent ces affirmations, mais davantage de recherches sont nécessaires.

Comme pour de nombreux suppléments, il n’est pas difficile de trouver de nombreuses autres revendications sur les bénéfices des champignons reishi – mais vous ne pouvez pas croire tout ce que vous lisez en ligne.

 

Les recherches derrière l’efficacité des champignons Reishi dans le cancer

 

La plupart de ces affirmations de santé ne sont pas exactement confirmées par la recherche. Les expérimentations sur les humains ont été surtout décevantes en ce qui concerne les propriétés médicinales du champignon reishi en poudre.

Cette affirmation est accompagnée d’une grande réserve : les chercheurs ont trouvé suffisamment d’éléments indiquant la capacité de ce champignon à combattre les cellules cancéreuses pour qu'ils commencent à le recommander malgré tout.

Pour reprendre les mots des auteurs du rapport de la Cochrane Collaboration, Ganoderma lucidum (champignon Reishi) pour le traitement du cancer :

« Notre revue n’a pas trouvé de preuves suffisantes pour justifier l’utilisation de G. lucidum comme traitement de première intention contre le cancer. Il reste incertain que G. lucidum aide à prolonger la survie à long terme du cancer. Cependant, G. lucidum pourrait être administré comme un adjuvant alternatif au traitement conventionnel en considération de son potentiel à améliorer la réponse tumorale et stimuler l’immunité de l’hôte. G. lucidum était généralement bien toléré par la plupart des participants avec seulement un nombre limité d'effets indésirables mineurs. Aucune toxicité majeure n’a été observée dans les études. Bien qu’il y ait eu peu de rapports d’effets nocifs de G. lucidum, l’utilisation de son extrait doit être prudente, particulièrement après une évaluation approfondie du rapport bénéfice/coût et des préférences du patient. Des études futures devraient mettre l’accent sur l’amélioration de la qualité méthodologique et des recherches cliniques supplémentaires sur l’effet de G. lucidum sur la survie à long terme du cancer sont nécessaires. »

En d’autres termes, les scientifiques qui ont passé en revue toutes les études sur les champignons reishi ont trouvé des effets secondaires minimes et suffisamment de preuves du potentiel anticancéreux du champignon pour recommander son utilisation en tant que traitement adjuvant associé à d’autres thérapies de première intention.

Les auteurs n’ont pas noté de propriétés préventives contre le cancer liées au champignon reishi. Il est peu probable que l’extrait de reishi soit la seule chose qui vous maintienne en bonne santé – mais cela pourrait être une bonne idée d’essayer.

 

 

Pourquoi NE PAS prendre d’extrait de champignon Reishi

 

Cela dit, vous devriez toujours consulter un professionnel de santé avant d’ajouter un traitement ou un supplément à votre vie.

Si le reishi est naturel, sûr et aide le système immunitaire, pourquoi ne devrions-nous pas tous en prendre ?

Bien sûr, différentes personnes réagissent toujours différemment aux différents médicaments. Vous devriez travailler avec un professionnel de santé pour établir un calendrier de dosage sûr et un plan de traitement.

Les effets secondaires des champignons reishi peuvent inclure la sécheresse de la bouche et un risque accru de saignements. Il est important d’éviter ce champignon si vous avez un risque de saignements de nez ou de selles sanglantes.

Le champignon reishi peut aussi causer une toxicité hépatique, spécialement sous forme de poudre. Un patient est décédé après être passé du thé de reishi à une forme en poudre du champignon, et un autre est tombé très malade.

Les patients atteints de cancer ne doivent pas non plus prendre de champignon reishi si :

• Vous êtes en cours de chimiothérapie. Les champignons reishi réduisent l’efficacité de la chimiothérapie.
• Vous prenez des immunosuppresseurs. Les stimulateurs immunitaires du reishi contrecarrent cet effet !
• Vous prenez des anticoagulants. Le reishi vous rend plus susceptible de saigner.
• Vous prenez des médicaments substrats des cytochromes P450 2E1, 1A2 et 3A. Le reishi amplifie les effets secondaires de ces médicaments.

Enfin, les compléments peuvent interagir différemment entre eux et avec vos médicaments. Si vous n’êtes pas prudent, même avec des compléments naturels, vos suppléments et extraits peuvent en réalité provoquer des problèmes au lieu de guérir ou prévenir une maladie.

Il est extrêmement difficile pour votre médecin et votre pharmacien de savoir comment les extraits de plantes peuvent interagir avec des médicaments ou d’autres suppléments.

En fait, il n’est pas rare que des suppléments et extraits de plantes provoquent des symptômes supplémentaires plutôt que de vous faire sentir mieux. Gardez cela à l’esprit avant de commencer à boire du thé de champignon reishi !

 

 

Quelles formes de champignon Reishi puis-je prendre ?

Il existe plusieurs façons de prendre des suppléments de champignon reishi si vous choisissez de le faire sous la supervision d’un professionnel de santé.

• Le thé est une manière amère mais assez sûre de consommer les champignons.
• Les extraits sont considérés comme « possiblement sûrs » par WebMD pour une utilisation allant jusqu’à un an.
• Le reishi en poudre est considéré comme « possiblement dangereux » pour une utilisation de plus d’un mois après des rapports de toxicité hépatique chez certains patients.

En résumé, il est probablement préférable de s’en tenir au thé ou aux extraits si vous souhaitez voir ce que les champignons reishi peuvent faire pour vous. Ne prenez le reishi en poudre qu’avec la supervision d’un professionnel médical, si nécessaire.

Chaque fois que vous envisagez d’ajouter un nouveau complément ou extrait à votre vie, il est judicieux de faire de bonnes recherches. Regardez les affirmations des sites qui vendent aussi le produit avec un œil critique. J’ai trouvé de nombreux rapports mesurés et tièdes sur le champignon reishi dans des journaux scientifiques, des sites médicaux et d’autres sources reconnues.

Cependant, j’ai trouvé des critiques contradictoires (et presque excessivement élogieuses) sur de nombreux sites qui ont « par hasard » aussi des produits à base de champignon reishi à vendre.

Quelle a été votre expérience avec le champignon reishi ? Nous aimerions beaucoup connaître vos expériences !