Fröhlich gelbe Blüten und kraftvolle medizinische Eigenschaften machen Johanniskraut zu einer beliebten Pflanze in jedem Kräutergarten. Botanisch bekannt als Hypericum perforatum, ist diese Pflanze in Teilen Europas, Asiens und Nordafrikas heimisch. Heute findet man sie auf der ganzen Welt. In besonderen Regionen wie Kalifornien und Mexiko ist sie aggressiv invasiv. Und obwohl viele ganzheitliche Heiler diese Pflanze als Medizin nutzen, ist sie giftig für Nutztiere. Es handelt sich um eine krautige mehrjährige Pflanze, die etwa 90 cm hoch werden kann.
Von Spätfrühling bis Frühsommer sind die leuchtend gelben Blüten mit fünf Blättern und schwarzen Punkten schwer zu übersehen, wenn man weiß, wonach man sucht. Johanniskraut gehört zur Familie der Hypericacae. Es sind seine kriechenden Rhizome, durch die es sich so effektiv ausbreitet – wahrscheinlich direkt dort, wo Sie dies lesen, wenn Sie wissen, wo Sie suchen müssen!
Wer ist also der heilige Johannes?
Johanniskraut erhielt seinen Namen wegen der Blütezeit – am oder um den Johannistag herum. Dies ist tatsächlich ein christianisierter Name, der sich auf Johannes den Täufer bezieht. Dieses Fest ist jedoch viel älter als das Christentum und hatte viele Namen. Die meisten kennen es heute als Sommersonnenwende. An diesem Tag wurden traditionell die gelben Blüten geerntet und an Häuser und Türen gehängt, um in Teilen Nordeuropas böse Geister abzuwehren.
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Medizinische Verwendung
[Haftungsausschluss: Nichts in diesem Artikel ist als medizinischer Rat zu verstehen. Konsultieren Sie vor der Verwendung von Johanniskraut einen Arzt.]
Johanniskraut wird schon lange in der Kräuterheilkunde und traditionellen Medizin verwendet. Seine Verwendung reicht von der Unterstützung der psychischen Gesundheit bis hin zur Wundheilung während der Kreuzzüge.
Die medizinisch genutzten Pflanzenteile sind oberirdisch – also Stängel, Blätter und Blüten. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Hauptwirkstoffe in dieser Pflanze Hypericin und Hyperforin sind. Diese Verbindungen beeinflussen Serotonin und Dopamin im Gehirn. Daher wird Johanniskraut häufig in ganzheitlichen Behandlungen bei leichter bis mittelschwerer Depression, Schlaflosigkeit und Angstzuständen verwendet.
Die Wissenschaft bestätigt auch, dass Johanniskrauts Öl tatsächlich bei der Wundbehandlung hilft – unabhängig davon, ob Sie gerade in einem Kreuzzug kämpfen oder nicht. Die entsprechende Anwendung des Öls kann Muskelschmerzen und Verbrennungen ersten Grades behandeln.
Volksweisheit und traditionelle Heilpraktiken sehen Johanniskraut auch als Verbündeten in weiteren Bereichen, die die Wissenschaft bisher nicht bewiesen hat. Dazu gehören Muskelentspannung, Nerventonikum, adstringierend, antiviral, mildes Beruhigungsmittel und entzündungshemmend.
Aufbrühen
Johanniskraut kann auf verschiedene Weise konsumiert werden: Tee, Tinktur, Öl, getrocknetes Kraut und Salben sind die gängigsten. Viele Kräuterkundige empfehlen die frische Verwendung für optimale Wirksamkeit. Sie können 2-3 Teelöffel der Blüten in heißem Wasser 4 Minuten ziehen lassen. Entfernen Sie die Blüten vor dem Trinken und Sie haben eine dampfende Tasse Medizin in den Händen! Es ist jedoch kein sofortiges Wundermittel. Einige Kräuterkundige warnen, dass diese kraftvolle Pflanze bis zu 4-6 Wochen braucht, um ihre Wirkung zu entfalten und spezifische Symptome zu lindern.
Wichtig zu beachten ist: diese Pflanze kann ernsthafte Nebenwirkungen verursachen, wenn sie zusammen mit anderen Medikamenten eingenommen wird. Wenn Sie Antidepressiva einnehmen, eine Organtransplantation hatten oder hormonelle Verhütungsmittel verwenden, kann dies eine wirklich schlechte Kombination sein. Verwenden Sie Johanniskraut nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt oder zertifizierten klinischen Kräuterkundigen.
Noch ein letzter Hinweis: Johanniskraut kann Ihre Haut lichtempfindlicher machen. Wenn Sie sich entscheiden, Johanniskraut als Heilpflanze zu verwenden, tragen Sie am Strand einen Hut!
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Johanniskraut im Garten halten
Als eine kräftige, invasive mehrjährige Pflanze ist Johanniskraut nicht schwer in Ihren Garten zu integrieren. Pflanzen Sie Ihre Samen oder Jungpflanzen an einen sonnigen oder halbschattigen Platz. Der Abstand zwischen den Pflanzen sollte etwa zwei Fuß betragen. Gießen Sie regelmäßig. Die Pflanze schätzt Feuchtigkeit, mag es aber nicht, über längere Zeit durchnässt zu sein.
Um diese Pflanze unter Kontrolle zu halten, müssen Sie die Entwicklung genau beobachten und auf dem Laufenden bleiben. Sie können die Blüten mit einer Schere entfernen, um sie medizinisch zu verwenden. Tun Sie das, bevor die Pflanze Beeren bildet, um neue Samenkörnerbildung zu verhindern. Junge Sämlinge sollten ausgespritzt werden.
Beim Zurückschneiden dieser mehrjährigen Pflanze auf die gewünschte Größe und Form nutzen Sie die Gartenschere im frühen Frühjahr – aber übertreiben Sie es nicht. Die im Frühjahr geschnittenen Stiele werden in der Wachstumsperiode nicht blühen.
Informieren Sie sich vor dem Pflanzen über das Vorkommen von Johanniskraut in Ihrer Region. Wenn es dort gefährlich invasiv ist und das Ökosystem schädigt, sollten Sie lieber etwas anderes in Ihrem Garten pflanzen und Johanniskraut in Gebieten sammeln, wo es natürlich wächst. Das kann zu einer spannenden Schatzsuche werden, mit dem zusätzlichen Vorteil, einer Pflanze entgegenzuwirken, die heimische Bestäuber in Ihrer Gegend verdrängt.
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