Sus alegres flores amarillas y sus potentes propiedades medicinales hacen de la Hierba de San Juan una planta muy apreciada en cualquier jardín de herbolario. Botánicamente conocida como Hypericum perforatum, esta planta es originaria de partes de Europa, Asia y el norte de África. Hoy en día puede encontrarse en todo el mundo. En áreas concretas como California y México, es altamente invasiva. Y aunque muchos sanadores holísticos recurren a esta planta como medicina, es tóxica para el ganado. Es una planta herbácea perenne que puede crecer hasta alrededor de un metro.

 

Desde finales de la primavera hasta principios del verano, las flores amarillas brillantes con cinco pétalos y puntos negros son difíciles de pasar por alto una vez que sabes qué buscar. La Hierba de San Juan forma parte de la familia Hypericaceae. Sus rizomas rastreros son la forma en que se propaga tan efectivamente — probablemente cerca de donde estás leyendo esto si sabes dónde mirar.

 

 

¿Entonces Quién Es San Juan?

 

La Hierba de San Juan lleva este nombre debido al momento en que florece la planta, en torno al día de San Juan. En realidad, este es un nombre cristianizado que hace referencia a San Juan Bautista. Pero esta celebración es anterior al cristianismo y ha tenido muchos nombres. La mayoría de nosotros la conocemos ahora como el solsticio de verano. Fue en este día cuando tradicionalmente se cosechaban las flores amarillas y se colgaban en casas y puertas para ahuyentar a los malos espíritus en partes del norte de Europa.

 

 

 

Usos Medicinales

 

[Aviso: Nada en este artículo debe tomarse como consejo médico. Consulte a un doctor antes de usar Hierba de San Juan.]

 

La Hierba de San Juan ha sido usada durante mucho tiempo en la herbolaria y la medicina tradicional. Sus usos abarcan desde el apoyo a la salud mental hasta el tratamiento de heridas durante las cruzadas.

 

Las partes medicinales de la planta están sobre la tierra — es decir, el tallo, las hojas y las flores. Estudios científicos han demostrado que los principales químicos activos en esta planta son hipericina e hiperforina. Estos compuestos pueden afectar la serotonina y la dopamina en el cerebro. Por ello, la Hierba de San Juan se usa frecuentemente en tratamientos holísticos para la depresión leve a moderada, el insomnio y la ansiedad.

 

La ciencia también respalda que el aceite de la Hierba de San Juan ayuda efectivamente en el tratamiento de heridas — independientemente de si estás luchando en las cruzadas o no. Administrar el aceite en cantidades apropiadas puede tratar dolores musculares y quemaduras de primer grado.

 

La sabiduría popular y las prácticas de sanación tradicional también consideran la Hierba de San Juan como un aliado en otras formas que la ciencia aún no ha comprobado. Estos usos incluyen relajante muscular, tónico nervioso, astringente, antiviral, tranquilizante suave y antiinflamatorio.

 

 

Infusión

 

La Hierba de San Juan puede consumirse de varias maneras: como té, tintura, aceite, hierba seca y ungüentos son los más comunes. Muchos herbolarios recomiendan usar la planta fresca para máxima vitalidad. Puedes infusionar de 2 a 3 cucharaditas de flores en agua caliente durante 4 minutos. Cuela las flores antes de beber y tendrás una taza humeante de medicina en tus manos. Sin embargo, no es una magia instantánea. Algunos herbolarios advierten que esta poderosa planta puede tardar hasta 4-6 semanas en hacer efecto y aliviar síntomas específicos.

 

Un punto importante a destacar: esta planta puede causar efectos secundarios graves cuando se usa combinada con otros medicamentos. Si estás tomando antidepresivos, has recibido un trasplante de órganos o usas anticonceptivos, puede ser una combinación realmente peligrosa. No uses la Hierba de San Juan sin consultar antes con un médico o un herbolario clínico certificado.

 

Una última cosa — la Hierba de San Juan puede hacer que tu piel sea más sensible al sol. Si decides que quieres usar esta planta medicinal, ¡lleva un sombrero a la playa!

 

 

 
 

Manteniendo Hierba de San Juan en tu Jardín

 

Como una planta perenne vigorosa e invasiva de crecimiento perenne, la Hierba de San Juan no será una hierba difícil de incorporar a tu jardín. Planta tus semillas o planta inicial en sol o sombra parcial. Las plantas deben espaciarse aproximadamente a dos pies de distancia entre sí. Riega regularmente. Esta planta aprecia la humedad pero no quiere estar encharcada por largos periodos.

 

Para mantener esta planta bajo control, tendrás que estar atento y vigilar de cerca su desarrollo. Puedes cortar las flores con tijeras para usarlas de formas medicinales. Asegúrate de hacerlo antes de que la planta dé bayas para evitar que se formen nuevas semillas. A medida que aparezcan pequeñas plántulas, deshierba.

 

Cuando podes esta planta perenne al tamaño y forma deseados, usa esas tijeras a principios de la primavera — pero no te excedas. Los tallos que cortes en primavera no florecerán en la temporada de crecimiento.

 

Antes de plantar, investiga un poco sobre la Hierba de San Juan en la zona donde vives. Si es peligrosamente invasiva y está causando estragos en el ecosistema, considera plantar otra cosa en tu jardín, mientras recoges Hierba de San Juan en zonas donde ya crece. Esto puede ser una búsqueda emocionante, con el beneficio adicional de luchar contra una planta que podría estar desplazando a los polinizadores nativos en tu área.

 

 

[Imagen destacada por Annette Meyer vía Pixabay]