Antik Çin'de ortaya çıkan geleneksel Çin tıbbı, zaman içinde evrimleşmiştir. Bu gelenek binlerce yıl öncesine kadar uzanır ve ilk yazılı örneği MÖ 168 yılına dayanır. Uygulayıcılar, sağlık sorunlarının hem tedavisi hem de önlenmesi için çeşitli beden ve zihin uygulamaları ile bitkisel çözümler kullanırlar.
Bu geleneğin temel prensipleri Batı Tıbbı modellerinden çok farklıdır. Bilimsel araştırmalar, Çin bitkilerinin özellikle jinekolojik ve gastrointestinal rahatsızlıkların tedavisinde başarılı olduğunu göstermektedir.
Çin Bitkileri Nedir?
Antik Çin felsefesine göre, tüm canlılar enerjinin iki zıt gücünün dengesine bağlıdır. Bu güçler yin ve yangdır. Yin ve yang birlikte Qi’yi oluşturur. Yin ve yang dengesi bozulduğunda Qi’nin akışında tıkanma olur ve hastalık ortaya çıkabilir. Uygulayıcılar, bireyin dengesini geri kazandırmak için Çin bitkilerini kullanırlar. Çoğu batı tıbbı uygulamasından farklı olarak, geleneksel Çin tıbbı zihin ve bedeni ayırmaz. Bunun yerine, zihin ve bedenin birlikte etkileşimde olduğunu anlar.
Çin Bitkileri Nasıl Yardımcı Olur?
Ginseng, “Bitkilerin Kralı”dır ve uzun bir fayda listesine sahiptir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye, enerjinizi artırmaya ve hafızanızı desteklemeye yardımcı olur. Birçok kişi sağlıklı kalmak için bu bitkiyi günlük olarak kullanır.
Dong Quai, “Bitkilerin Kraliçesi” olarak da çok popülerdir. Birçok kadın, üreme organlarını güçlendirmek ve adet döngüsünü düzenlemek için bunu günlük olarak alır. Genellikle çorba veya pilav yemeklerine katılır. Dong quai yüksek tansiyon, astım ve anemiye de yardımcı olduğu bilinir.
Schisandra ya da Wu-Wei-Zi, “beş tatlı meyve” anlamına gelir. Uzun ömürlü bir bitki ve meyvedir. Adaptogen olarak bilinir, yani hastalıkları ve stresi önlemeye yardımcı olur. Schisandra yüksek kolesterol, zatürre, uyku problemleri, depresyon ve hafıza kaybını tedavi eder.
Kestane veya Castanea, popüler tatil şarkılarında tanıdık gelebilir. Ancak Çin geleneksel tıbbında bu tatlı atıştırmalıklar çok daha fazlasını ifade eder. Isıtıcı bir yiyecek olarak kabul edilen kestaneler dalak, böbrekler ve sindirim sistemini besler.
Rhemmania ya da Çin digitalisi, geniş çapta hastalıkları tedavi eden bir Çin bitkisidir. Kan dolaşımı, yorgunluk ve karaciğer fonksiyonu gibi sağlık sorunlarının tedavisinde yardımcı olur. Rhemmania kökünden yapılan tonik, diyabetli kişilerde nöropati ve şişlikleri hafifletebilir, fakat bu konuda bilimsel araştırmalar gereklidir.
Elbette, bu Çin bitkileri buzdağının sadece görünen kısmıdır. Uygulayıcılar bu eski bilgeliği öğrenmek için hayatlarını harcarlar. İnternet ne kadar yararlı olsa da, belirli bir bitki hakkında sorularınız varsa veya bir sağlık sorunu için yardım arıyorsanız, profesyonel görüş ve rehberlik arayın.
Çin Bitkileri Çin'den Gelmek Zorunda Mı?
Ginseng gibi bazı Çin bitkileri dünya çapında yetişir. Ancak tıbbi kalite Çin bitkileri, her bitkinin kendine özgü toprak ve iklim ihtiyaçları nedeniyle Çin'de yetiştirilmelidir.
Araştırmanızı Yapın ve Dikkatli Olun
Sağlık ve wellness için çeşitli yaklaşımlarda olduğu gibi, araştırmanızı yapmak çok önemlidir. Çin bitkilerini hayatınıza katmayı seçerseniz, onaylanmamış bitkileri internetten satın almayın. Bazı Çin bitkilerinin ağır metaller ve ilaçlarla kontamine olduğu rapor edilmiştir. Onaylı Çin Tıbbı uygulayıcılarına danışın. Başka ilaçlar kullanıyorsanız ve kronik bir sağlık sorununuz varsa, doktorunuza danışın. Bazı Çin bitkileri olumsuz yan etkilere sahip olabilir ve batı tıbbıila etkileşime girebilir.
Ek Kaynaklar
Sorumlu tüketiciler ve sağlık savunucuları olmak için kendimizi eğitmeye devam etmek önemlidir. Özellikle bu uygulama ve felsefe kolayca sorumsuzca sahiplenilebileceği için bu geçerlidir.
Çin bitkileri kültürel kimliğinizin bir parçası değilse, zamanınızı ve merakınızı olumlu ve saygılı bir şekilde kullanın. Çin bitkileri ile ilgili daha derinlemesine bilgi arıyorsanız, inceleyebileceğiniz çok güzel kaynaklar vardır.
Kaynaklar arasında Hong Kong Çin Üniversitesi ve NCCA başlamak için iyi yerler olabilir, ayrıca NCCA web sitesi Amerika Birleşik Devletleri'nde yaşayan onaylı Çin tıbbı uygulayıcılarını bulmanıza da yardımcı olabilir.