Oorspronkelijk uit het oude China, heeft traditionele Chinese geneeskunde zich door de eeuwen heen ontwikkeld. Het gaat terug duizenden jaren met het eerste geschreven voorbeeld daterend uit 168 v.Chr. Beoefenaars gebruiken diverse lichamelijke en geestelijke praktijken en kruidenremedies voor zowel de behandeling als preventie van gezondheidsproblemen.
De onderliggende principes van deze traditie verschillen sterk van die van de Westerse geneeskunde. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat Chinese kruiden succesvol zijn bij de behandeling van diverse aandoeningen, vooral gynaecologische en gastro-intestinale aandoeningen.
Wat zijn Chinese kruiden?
Volgens de oude Chinese filosofie worden alle levende wezens in stand gehouden door een balans van twee tegengestelde krachten van energie. Deze krachten zijn yin en yang. Samen creëren yin en yang Qi. Wanneer yin en yang uit balans zijn, is er een blokkade van Qi en kan ziekte optreden. Beoefenaars gebruiken Chinese kruiden om de balans bij het individu te helpen herstellen. In tegenstelling tot de meeste westerse geneeskundepraktijken scheidt de traditionele Chinese geneeskunde geest en lichaam niet. In plaats daarvan wordt begrepen dat geest en lichaam samenwerken.
Hoe kunnen Chinese kruiden helpen?
Ginseng is de "Koning van de Kruiden" en heeft een lange lijst met voordelen. Het helpt je immuunsysteem te versterken, energie aan te vullen en je geheugen te verbeteren. Veel mensen gebruiken dit kruid dagelijks om gezond te blijven.
Dong Quai, de “Koningin van de Kruiden” is ook erg populair. Veel vrouwen gebruiken het dagelijks om de voortplantingsorganen te versterken en hun menstruatie te reguleren. Vaak verwerkt in soep of rijstgerechten staat dong quai ook bekend om het helpen bij hoge bloeddruk, astma en bloedarmoede.
Schisandra of Wu-Wei-Zi betekent “bessenvijf smaken”. Het is een levensverlengende plant en bes. Het is een “adaptogeen”, wat betekent dat het helpt om ziekte en stress te voorkomen. Schisandra behandelt hoge cholesterol, longontsteking, slaapproblemen, depressie en geheugenverlies.
Kastanjes, of Castanea, zijn wellicht een bekende verwijzing in populaire kerstliedjes. Maar in de traditionele Chinese geneeskunde gaan deze zoet smakende snacks veel verder. Kastanjes worden beschouwd als verwarmend voedsel dat de milt, nieren en spijsverteringssysteem voedt.
Rhemmania, of Chinese vingerhoedskruid, is een Chinees kruid dat een breed scala aan kwaaltjes behandelt. Het helpt bij gezondheidsproblemen zoals de bloedcirculatie, vermoeidheid en leverfunctie. Een tonic gemaakt van de rhemmania wortel kan zelfs mensen met diabetes helpen door neuropathie en zwellingen te verlichten, hoewel wetenschappelijk onderzoek nog nodig is.
Deze Chinese kruiden zijn natuurlijk slechts het topje van de ijsberg. Beoefenaars besteden hele levens aan het bestuderen van deze oude wijsheid. Hoe behulpzaam het internet ook kan zijn, als je vragen hebt over een specifieke plant of hulp zoekt bij een gezondheidsprobleem, raadpleeg dan professionele meningen en begeleiding.
Moeten Chinese kruiden uit China komen?
Sommige Chinese kruiden, zoals ginseng, groeien overal ter wereld. Maar medische kwaliteit Chinese kruiden moeten in China worden geteeld vanwege de specifieke bodem- en klimaatbehoeften van elke plant.
Doe je onderzoek en wees alert
Net als bij veel verschillende benaderingen van gezondheid en welzijn is het heel belangrijk om je onderzoek te doen. Als je besluit Chinese kruiden in je leven te integreren, koop dan geen ongeteste kruiden online. Er zijn meldingen van sommige Chinese kruiden die besmet zijn met zware metalen en geneesmiddelen. Zorg ervoor dat je erkende beoefenaars van Chinese geneeskunde raadpleegt. Als je andere medicijnen gebruikt en een chronische aandoening hebt, praat dan met je arts. Sommige Chinese kruiden kunnen negatieve bijwerkingen hebben en reageren op westerse medicijnen.
Aanvullende bronnen
Om verantwoordelijke consumenten en gezondheidspleitbezorgers te zijn, is het belangrijk om onszelf te blijven onderwijzen. Dit is vooral het geval omdat deze praktijk en filosofie zo gemakkelijk op onverantwoorde wijzen kunnen worden toegeëigend.
Als Chinese kruiden geen onderdeel zijn van jouw erfelijke culturele identiteit, gebruik dan je tijd en nieuwsgierigheid op een positieve en respectvolle manier. Als je op zoek bent naar aanvullende, diepgaandere informatie over Chinese kruiden, zijn er enkele zeer interessante plekken om nog dieper te duiken.
Bronnen van de Chinese Universiteit van Hong Kong en NCCA kunnen een uitstekend startpunt zijn, terwijl de NCCA-website je ook kan helpen erkende beoefenaars van Chinese geneeskunde in de VS te vinden.