Originaria de la antigua China, la medicina tradicional china ha evolucionado a lo largo del tiempo. Se remonta miles de años atrás, con el primer ejemplo escrito fechado en el 168 a.C.. Los practicantes utilizan una variedad de prácticas para el cuerpo y la mente y remedios herbales tanto para el tratamiento como para la prevención de problemas de salud.

Los principios subyacentes de esta tradición son muy diferentes de los modelos de la medicina occidental. La investigación científica muestra que las hierbas chinas son exitosas en el tratamiento de una variedad de dolencias, especialmente trastornos ginecológicos y gastrointestinales.

 

¿Qué Son las Hierbas Chinas?

 

Según la antigua filosofía china, todos los seres vivos se sostienen por un equilibrio de dos fuerzas opuestas de energía. Estas fuerzas son yin y yang. Juntos, yin y yang crean el Qi. Cuando yin y yang están desequilibrados, hay una obstrucción del Qi y puede producirse enfermedad. Los practicantes usan hierbas chinas como una forma de ayudar a restaurar el equilibrio en el individuo. A diferencia de la mayoría de prácticas de la medicina occidental, la medicina tradicional china no separa la mente y el cuerpo. En cambio, entiende que la mente y el cuerpo interactúan juntos. 

 

 

¿Cómo Pueden Ayudar las Hierbas Chinas?

 

El Ginseng es el “Rey de las Hierbas” y tiene una larga lista de beneficios. Ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico, reponer energía y mejorar la memoria. Muchas personas toman esta hierba diariamente como una forma de mantenerse saludables.

Dong Quai, la “Reina de las Hierbas”, también es muy popular. Muchas mujeres la toman diariamente como una forma de fortalecer los órganos reproductores y regular su periodo. A menudo se cocina en sopas o platos de arroz, y el dong quai también es conocido por ayudar con la presión arterial alta, el asma y la anemia.

Schisandra o Wu-Wei-Zi significa “baya de cinco sabores.” Es una planta y baya que extiende la vida. Es un “adaptógeno,” lo que significa que ayuda a prevenir enfermedades y el estrés. La schisandra trata el colesterol alto, la neumonía, problemas de sueño, depresión y pérdida de memoria.

Las castañas, o Castanea, pueden ser un referente familiar en canciones populares navideñas. Pero en la medicina tradicional china, estos bocadillos dulces van mucho más allá. Consideradas un alimento cálido, las castañas nutren el bazo, los riñones y el sistema digestivo.

Rhemmania, o dedalera china, es una hierba china que trata una amplia gama de dolencias. Ayuda a tratar problemas de salud como la circulación sanguínea, la fatiga y la función hepática. Un tónico hecho de la raíz de rhemmania puede incluso beneficiar a personas con diabetes al aliviar la neuropatía y la hinchazón, aunque se necesita investigación científica.

Obviamente, estas hierbas chinas son solo la punta del iceberg. Los practicantes dedican toda una vida al estudio de esta antigua sabiduría. Por muy útil que sea internet, si tienes preguntas sobre una planta específica o buscas ayuda con una condición de salud, busca opiniones y orientación profesional. 

 

¿Las Hierbas Chinas Tienen que Venir de China?

 

Algunas hierbas chinas como el ginseng crecen en todo el mundo. Sin embargo, las hierbas chinas de grado medicinal deben cultivarse en China debido a las necesidades específicas de suelo y clima de cada planta.

Investiga y Estate Informado

 

Como con muchos enfoques diversos a la salud y el bienestar, es muy importante investigar. Si decides incorporar hierbas chinas en tu vida, no compres hierbas sin verificar en línea. Hay reportes de algunas hierbas chinas contaminadas con metales pesados y productos farmacéuticos. Asegúrate de consultar con practicantes certificados de Medicina China. Si estás tomando otros medicamentos y tienes una condición crónica de salud, habla con tu médico. Algunas hierbas chinas pueden tener efectos secundarios negativos y pueden interactuar con la medicina occidental.

Recursos Adicionales

 

Para ser consumidores responsables y defensores de la salud, es importante continuar educándonos. Esto es especialmente cierto dado que esta práctica y filosofía pueden ser apropiadas irresponsablemente con facilidad.

Si las hierbas chinas no forman parte de tu identidad cultural heredada, emplea tu tiempo y curiosidad de manera positiva y respetuosa. Si buscas información adicional y más profunda sobre las hierbas chinas, hay lugares realmente interesantes para profundizar aún más.

Los recursos de la Universidad China de Hong Kong y NCCA pueden ser un buen punto de partida, mientras que el sitio web de NCCA también puede ayudarte a encontrar practicantes certificados de medicina china que viven en los EE. UU.