Die traditionelle chinesische Medizin, die ihren Ursprung im alten China hat, hat sich über die Jahrhunderte weiterentwickelt. Sie reicht tausende von Jahren zurück, das erste schriftliche Beispiel stammt aus dem Jahr 168 v. Chr. Praktiker verwenden eine Vielzahl von Körper- und Geistpraktiken sowie pflanzliche Heilmittel sowohl zur Behandlung als auch zur Vorbeugung von Gesundheitsproblemen.

Die zugrundeliegenden Prinzipien dieser Tradition unterscheiden sich erheblich von den Modellen der westlichen Medizin. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass chinesische Kräuter erfolgreich bei der Behandlung verschiedener Beschwerden sind, insbesondere bei gynäkologischen und gastrointestinalen Störungen.

 

Was sind chinesische Kräuter?

 

Nach der alten chinesischen Philosophie werden alle lebenden Dinge durch ein Gleichgewicht von zwei gegensätzlichen Energiekräften erhalten. Diese Kräfte sind Yin und Yang. Zusammen erzeugen Yin und Yang Qi. Wenn Yin und Yang aus dem Gleichgewicht geraten, entsteht eine Blockade des Qi, die zu Krankheit führen kann. Praktiker verwenden chinesische Kräuter, um das Gleichgewicht der einzelnen Person wiederherzustellen. Im Gegensatz zu den meisten westlichen medizinischen Praktiken trennt die traditionelle chinesische Medizin nicht Geist und Körper. Stattdessen versteht sie, dass Geist und Körper zusammenwirken.

 

 

Wie können chinesische Kräuter helfen?

 

Ginseng ist der „König der Kräuter“ und hat eine lange Liste von Vorteilen. Er stärkt das Immunsystem, füllt die Energie auf und verbessert das Gedächtnis. Viele Menschen nehmen dieses Kraut täglich, um gesund zu bleiben.

Dong Quai, die „Königin der Kräuter“, ist ebenfalls sehr beliebt. Viele Frauen nehmen sie täglich, um die Fortpflanzungsorgane zu stärken und ihre Periode zu regulieren. Oft wird Dong Quai in Suppen oder Reisgerichten verwendet und soll auch bei Bluthochdruck, Asthma und Anämie helfen.

Schisandra oder Wu-Wei-Zi bedeutet „Beere mit fünf Geschmacksrichtungen“. Es ist eine lebensverlängernde Pflanze und Beere. Es ist ein „Adaptogen“, das heißt, es hilft, Krankheiten und Stress vorzubeugen. Schisandra behandelt hohen Cholesterinspiegel, Lungenentzündung, Schlafprobleme, Depressionen und Gedächtnisverlust.

Kastanien, oder Castanea, könnten eine bekannte Referenz in beliebten Feiertagsliedern sein. In der chinesischen traditionellen Medizin gehen diese süß schmeckenden Snacks jedoch viel weiter. Als wärmendes Lebensmittel betrachtet, nähren Kastanien die Milz, die Nieren und das Verdauungssystem.

Rhemmania oder chinesischer Fingerhut ist ein chinesisches Kraut, das eine breite Palette von Beschwerden behandelt. Es hilft bei Gesundheitsproblemen wie Blutzirkulation, Müdigkeit und Leberfunktion. Ein aus der Rhemmania-Wurzel hergestellter Tonikum kann sogar Menschen mit Diabetes helfen, indem es Neuropathie und Schwellungen lindert, obwohl wissenschaftliche Forschung noch erforderlich ist.

Offensichtlich sind diese chinesischen Kräuter nur die Spitze des Eisbergs. Praktiker verbringen ihr ganzes Leben damit, diese alte Weisheit zu studieren. So hilfreich das Internet auch sein kann, wenn Sie Fragen zu einer bestimmten Pflanze haben oder Unterstützung bei einer gesundheitlichen Erkrankung suchen, holen Sie sich bitte professionelle Meinungen und Beratung.

 

Müssen chinesische Kräuter aus China stammen?

 

Einige chinesische Kräuter wie Ginseng wachsen auf der ganzen Welt. Medizinisch einwandfreie chinesische Kräuter müssen jedoch in China angebaut werden, aufgrund der spezifischen Boden- und Klimabedingungen, die jede Pflanze benötigt.

Recherchieren Sie und seien Sie vorsichtig

 

Wie bei vielen verschiedenen Ansätzen zu Gesundheit und Wohlbefinden ist es sehr wichtig, gründlich zu recherchieren. Wenn Sie chinesische Kräuter in Ihr Leben integrieren möchten, kaufen Sie keine ungetesteten Kräuter online. Es gibt Berichte über einige chinesische Kräuter, die mit Schwermetallen und Pharmaka kontaminiert sind. Achten Sie darauf, zertifizierte Praktiker der chinesischen Medizin zu konsultieren. Wenn Sie andere Medikamente einnehmen und eine chronische Erkrankung haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Einige chinesische Kräuter können Nebenwirkungen haben und mit westlicher Medizin interagieren.

Zusätzliche Ressourcen

 

Um verantwortungsbewusste Verbraucher und Gesundheitsbefürworter zu sein, ist es wichtig, sich weiterzubilden. Dies ist besonders wichtig, da diese Praxis und Philosophie so leicht auf unverantwortliche Weise angeeignet werden kann.

Wenn chinesische Kräuter nicht Teil Ihrer geerbten kulturellen Identität sind, nutzen Sie Ihre Zeit und Neugier auf eine positive und respektvolle Weise. Wenn Sie zusätzliche, tiefere Informationen über chinesische Kräuter suchen, gibt es einige wirklich spannende Möglichkeiten, noch tiefer einzutauchen.

Ressourcen der Chinese University of Hong Kong und NCCA können ein großartiger Startpunkt sein, während die NCCA-Website Ihnen auch helfen kann, zertifizierte Praktiker der chinesischen Medizin in den USA zu finden.