Asplenium trichomanes is een varensoort die bekend staat onder de algemene naam haarmosmilt. Het is inheems in een groot deel van de wereld, waaronder Europa, Azië, Afrika, Noord-Amerika en Zuid-Amerika. Het is een kleine varen met delicate groene bladeren die waaiervormig groeien. Het wordt vaak gebruikt als kamerplant en in rotstuinen.